Pohár vína denne predlžuje život! Biele či červené?
Koľko vína by sme mali v rámci zdravia vypiť a otvoriť si radšej biele alebo červené? Čítajte!
Víno patrí medzi najobľúbenejšie nápoje už od nepamäti. Jeho popularita tkvie najmä v množstve pozitívnych zdravotných účinkov.
Antioxidant resveratrol
Vínna réva obsahuje antioxidant resveratrol, ktorý má liečivé účinky na radu ochorení. Deklarujú to výsledky štúdií z floridského výskumného inštitútu TSRI. Resveratrol sa vyskytuje v telách rastlín. Získame ho i z ovocia ako sú čučoriedky, brusnice, černice či z tmavých plodov moruše a z arašidov.
Pozitívne účinky na zdravie
Táto látka je podľa nich účinná pri znižovaní cholesterolu, čím klesá náchylnosť na obezitu. Pomáha i pri ochoreniach srdca, má blahodárne účinky pri zápalových procesoch v organizme, na celkový metabolizmus a pôsobí antibakteriálne.
Vďaka tejto látke a ďalším antioxidantom ako sú flavonoidy z ovocia pomáha víno aj v boji proti voľným radikálom, tiež pri cukrovke a spomaľuje proces starnutia.
Čítajte: Keď ovocie zaškodí. Jete ho naozaj správne?
Víno obsahuje i polyfenoly rastlinného pôvodu. Ak ich telo prijíma v malom množstve, môžu pozitívne pôsobiť na kardiovaskulárne ochorenia. Riziko srdcového infarktu pri pravidelnom popíjaní pohára vínka klesá až o 40%!
Výskumy dokazujú aj jeho priaznivé ovplyvňovanie mozgovej činnosti. Klesá riziko mozgovej príhody, vzniku Alzheimerovej choroby a zlepšuje i mentálnu kapacitu seniorov.
Cukrovka a pitie vína
Pohár vína denne dokáže znížiť i výskyt cukrovky. Cukrovkárom pomáha znižovať riziko srdcového kolapsu.
Zníženie chorobnosti, posilnenie imunity
Výsledky deväťročnej kanadskej štúdie ďalej dokázali, že ľudia, ktorí pijú pohár vína denne, sú o 15% menej často chorí ako abstinenti.
Tieto vlastnosti vína podľa vedcov vysvetľujú takzvaný francúzsky paradox. Francúzi totiž napriek ich jedálničku trpia nízkym výskytom akútnych ochorení srdca a dožívajú sa pomerne vysokého veku.
Čítajte: 20 dôvodov, prečo piť pivo
Biele alebo červené?
Či už sa rozhodnete pre biele alebo červené, uisťujeme vás, že ide len o vec preferencie chuti. Obe vína pôsobia antioxidačne. Hoci ste si pravdepodobne mysleli opak, biele víno je dokonca o niečo zdravšie a má i menej kalórií. Pomáha znižovať krvnú zrážanlivosť a chráni pred infarktom srdca o polovicu viac ako červené.
Pozor na množstvo!
S mierou! Ak totiž konzumáciu vína zvýšite na viac pohárov denne, riziko úmrtia naopak stúpa na 58%. Pre čerpanie zdravotných benefitov z tohto nápoja odporúčajú austrálski vedci pohár vína denne ženám a mužom o jeden viac. Tak aby to bolo aj u vás naozaj "NA ZDRAVIE"!
Čítajte: Energetické nápoje vás môžu zabiť!
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
