Prestaňte fajčiť! Využite odvykacie poradenstvo
![Prestaňte fajčiť! Využite odvykacie poradenstvo](https://data.info.sk/photo/article/2014/11/51345/o_phptpaWgw.jpg)
Na Slovensku dnes podľa oficiálnych údajov fajčí 38 percent dospelej populácie, z toho je 25 percent pravidelných fajčiarov a 13 percent nepravidelných fajčiarov.
Poradenstvo, bezplatné merania i odborná prednáška budú súčasťou podujatí, ktoré k Medzinárodnému dňu bez fajčenia pripravil Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Nitre.
Oficiálne sa tento deň pripomína vždy v tretí novembrový štvrtok.
Ako informovala Ingrid Báreková z oddelenia podpory zdravia, RÚVZ pripravil podujatia na piatok 21. novembra. Už dopoludnia budú odborníci poskytovať všetkým záujemcom poradenstvo zamerané na odvykanie od fajčenia.
Čítajte: Ako prestať fajčiť za 21 dní? Rady na každý deň
"V rámci neho sa bude vykonávať u fajčiarov aj meranie množstva oxidu uhoľnatého vo vydychovanom vzduchu pomocou prístroja smokerlyzer. Zároveň si môžu overiť aj stupeň závislosti na nikotíne podľa Fagerstromovho dotazníka," uviedla Báreková. Ako doplnila, podujatia Medzinárodného dňa bez fajčenia ukončí prednáška na tému "Nefajčím a viem prečo".
Medzinárodný deň bez fajčenia sa pripomína z iniciatívy Medzinárodnej spoločnosti onkológov. V priebehu kalendárneho roka je na problematiku fajčenia zameraný aj Svetový deň bez tabaku, ktorý pripadá na 31. mája. Tieto dni sú výzvou pre fajčiarov, aby mali možnosť zamyslieť sa nad svojím zlozvykom a zbaviť sa závislosti. V celosvetovom meradle zomrú v dôsledku používania tabaku ročne tri milióny osôb.
Na Slovensku dnes podľa oficiálnych údajov fajčí 38 percent dospelej populácie, z toho je 25 percent pravidelných fajčiarov a 13 percent nepravidelných fajčiarov. V súčasnosti stále stúpa počet mladých ľudí, ktorí začínajú fajčiť a ktorí pravidelne fajčia. Podľa európskeho prieskumu ESPAD sa fajčenie u 16-ročných zvyšuje od roku 1995.
![Na toto nesmiete zabudnúť pred spaním, inak vám hrozí vyššie riziko Alzheimerovej choroby](https://data.info.sk/photo/article/2024/09/253878/s_phpTWVjI2.jpg)
Na toto nesmiete zabudnúť pred spaním, inak vám hrozí vyššie riziko Alzheimerovej choroby
Ľudia, ktorí majú menej ako 65 rokov sú obzvlášť ohrození.
![Uhorky posilňujú imunitný systém, pomôžu aj s pleťou](https://data.info.sk/photo/article/2024/09/253654/s_4fM2ccC.jpg)
Uhorky posilňujú imunitný systém, pomôžu aj s pleťou
Uhorky majú mnoho zdravotných benefitov. Posilňujú imunitný systém, pomáhajú pri hydratácii organizmu a podporujú vyprázdňovanie. Dokážu tiež rozjasniť a zlepšiť stav pleti.
![Toto vám hrozí, ak nedostatočne uvaríte bravčové mäso](https://data.info.sk/photo/article/2024/08/253591/s_phppTLfzC.jpg)
Toto vám hrozí, ak nedostatočne uvaríte bravčové mäso
CT vyšetrenie odhalilo desivý účinok nedostatočnej tepelnej úpravy výrobku z bravčového mäsa.
![8 varovných znakov rakoviny, ktoré si musíte všímať pri jedení](https://data.info.sk/photo/article/2024/08/253561/s_IWeAeCc.jpg)
8 varovných znakov rakoviny, ktoré si musíte všímať pri jedení
Niektoré príznaky rakoviny sa najviac prejavujú pri jedení. Tieto by ste si nemali mýliť s inými ochoreniami.
![Lekár radí: 3 spôsoby, ako si udržať zdravý vzťah k alkoholu](https://data.info.sk/photo/article/2024/08/253403/s_e85t3gN.jpg)
Lekár radí: 3 spôsoby, ako si udržať zdravý vzťah k alkoholu
Nedovoľte alkoholu zničiť vám zdravie, vzťahy či kariéru. Lekár radí, ako si udržať zdravý vzťah s konzumáciou alkoholu.