Jarný detox tela i mysle
- 8:19 08.04.2013
- BRATISLAVA
Nástup nového ročného obdobia je ideálnym časom pre zmenu. Aj preto začiatok jari mnoho ľudí využíva na očistu organizmu a prehodnotenie nefungujúcich návykov. Jarná očista nemusí znamenať hladovku, ani razantné prehodnotenie života. Zoberte ju ako hru a skúšku, ako existovať inak. Povieme vám, ako na to.
Tradičné jarné upratovanie našich mám znamenalo nielen povymetanie prachu zo všetkých kútov. Išlo aj o zbavenie sa vecí, ktoré nám nepomáhajú a zavadzajú. Urobte si poriadok v šatníku, vyhoďte dekorácie, na ktoré len sadá prach, skontrolujte poličky v špajzy. Mimochodom, poriadok je aj základný princíp starobylého učenia feng shui. V tomto panuje zhoda s našimi západnými tradíciami. A na tom už niečo naozaj musí byť!
2. Oddychujte
Jar nám prináša opäť dlhšie dni a vľúdnejšie počasie. Nesnažte sa však dobehnúť všetko, na čo v zime nebola chuť. Doprajte si čas, nič vám neutečie. Spite toľko, koľko potrebujete a výlety do prírody či jarné prechádzky si dávkujte postupne. Dobrou praxou však je dať si na jar jedno predsavzatie, ktoré vám prinesie radosť a lepšiu kondíciu. Začnite napríklad chodiť pravidelne na masáž, do sauny alebo si konečne nájdite šport, ktorý vás bude baviť.
3. Doprajte si to najlepšie
Prestaňte robiť kompromisy a nešetrite na sebe. Začnite jesť kvalitne aj počas pracovného týždňa. Raňajkujte, zvyknite si chodiť na trh, jedzte čerstvé ovocie a zeleninu. Rozmýšľajte nad tým, čo pijete. Minerálne vody vám dodajú nielen potrebnú hydratáciu, ale aj zdraviu prospešné minerály. Siahnuť po nápoji, ktorý je dielom čistej prírody, je zvyk, ktorý vám určite prospeje. Vyberajte si také minerálky, ktoré majú vyvážený pomer minerálov a osviežujúcu chuť. Výsledok sa dostaví.
NÁŠ TIP:
Hľadáte minerálku, ktorá vás príjemne prekvapí svojou sviežou chuťou, bude mať vyvážený pomer minerálov a je navyše ekologická? Jedna existuje! Je to Mattoni, jedinečná minerálna voda z panenskej prírody v okolí Karlových Varov. Je vhodná na pravidelné pitie a ideálna pre zdravú chuť do života každý deň. Vyskúšajte aj Mattoni ochutenú s príchuťou citróna. Neobsahuje žiadne konzervanty ani farbivá a má nezameniteľnú chuť ovocia.
Odporúčané maloobchodné ceny:
Prírodná minerálna voda Mattoni 1,5 l 0,55 EUR
Prírodná minerálna voda Mattoni 0,75 l 0,51 EUR
Prírodná minerálna voda Mattoni 0,5 l 0,45 EUR
Mattoni ochutená perlivá 1,5 l 0,79 EUR
Mattoni ochutená perlivá 0,75 l 0,65 EUR
Mattoni ochutená perlivá 0,5 l 0,55 EUR
Nostalgické filmy, ktoré očaria aj vaše deti
Chcete svojim deťom priblížiť čaro filmov, ktoré vás sprevádzali počas detstva? Pripravili sme pre vás výber príbehov, ktoré vo vás oživia tie najkrajšie spomienky.
Objavovanie Maďarskej kuchyne: Cestovanie autom po Maďarsku
Maďarsko, krajina plná historických miest, termálnych kúpeľov a nádhernej prírody, láka cestovateľov nielen svojimi kultúrnymi pokladmi, ale aj bohatou kuchyňou.
Vianočná ponuka Telekomu: 100 GB dát pre predplatené karty, MIXI kalendár a ďalšie odmeny
Vianočná ponuka pre predplatené karty ponúkne 100 GB dát po troch dobitiach i adventný MIXI kalendár, pre SWIPE príde Diamond ticket či odmena za odporúčanie.
Telekom Vianoce 2024: Exkluzívna vianočná nádielka hardvéru, TV obsahu, akcií a prekvapení
Zákazníkov Telekomu čaká exkluzívna vianočná nádielka hardvéru, atraktívny TV obsah i najnovšie filmy, tisícky prekvapení v Magenta Moments, aj akcie pre dobíjacie karty.
Vek je len číslo: Vtipné tričká, ktoré robia 40. narodeniny zábavnými
Čože je to 40-tka? Tento vek je skutočne len číslo, ktorého sa netreba obávať. Ešte vás v živote čaká veľa skvelých zážitkov i míľnikov.
