8 prírodných antibiotík z vašej kuchyne
Používanie antibiotík v posledných desaťročiach dosiahlo historické maximum. Výsledkom ich častého užívania sú rezistentné baktérie, ktoré sa vyvíjajú rýchlejšie, než vedci prídu na to, ako s nimi bojovať.
Pred nástupom chemických antibiotík využívali ľudia silu bylín a liečiv z prírody. V súčasnosti sa k nim opäť čoraz viac vraciame a dôverujeme ich sile, ktorú v sebe nepochybne skrývajú. Nemajú vedľajšie účinky, nenarúšajú v tele rovnováhu, črevnú mikroflóru, v pravidelných dávkach nás dokážu spoľahlivo ochrániť pred mnohými ochoreniami a posilniť imunitu.
Čítajte: Echinacea posilňuje imunitu. Je účinnejšia ako lieky
Na rozdiel od produktov farmaceutického priemyslu nestrácajú schopnosť proti mikróbom bojovať.
1. Kurkuma
Toto korenie dokáže chrániť naše telo pred poškodením. Vo východných krajinách mu pripisujú zázračné účinky. Znižuje bolesť, zápaly, pôsobí antibakteriálne, proti infekciám, mikróbom, vírusom a kvasinkám.
Nazýva sa aj "čistič krvi". Pozitívne pôsobí na pokožku, lieči ekzémy, akné, lupienku, opary i alergie. Pomáha predchádzať vzniku rakovinových buniek, posilňuje obranyschopnosť, podporuje trávenie a psychiku.
Čítajte: Kurkuma a jej účinky. Čistí krv, lieči telo a bieli zuby
2. Grapefruitové semiačka
Extrakt z grapefruitových jadierok je v alternatívnj medicíne dobre známy svojimi účinkami. Dokáže pôsobiť proti viac ako 800 druhom vírusov a baktérií, proti plesniam a parazitom. Zvyšujú imunitu, zlepšujú trávenie a prispievajú k optimálizácii črevnej flóry.
3. Oregano a oreganový olej
Určite ho používate do jedál, ktorým dáva skvelú chuť stredomorskej kuchyne a ani ste netušili, akú službu tým robíte svojmu organizmu. Pomáha pri trávení a chudnutí. Olej, ktorý sa v oregane nachádza pôsobí proti baktériám, ktoré môžu vyvolať infekcie.
Čítajte: Ako liečiť kašeľ? Účinná pomoc z prírody
4. Cesnak
Cesnak je absolútna jednotka v boji proti baktériám, parazitom, kvasinkám, vírusom a ďalším mikróbom. Vďačiť za to môžeme látke zvanej alicín, ktorú cesnak obsahuje.
Čítajte: Nové dôkazy: Cesnak znižuje riziko rakoviny o vyše 40%!
5. Med
Med dokáže byť veľkou podporou pre náš imunitný systém, a to najmä v kombinácii so škoricou. Enzým, ktorý obsahuje, vylučuje peroxid vodíka. Ten telu pomáha v boji s infekciou a baktériami. Upokojuje trávenie, odstraňuje toxíny z krvi a pomáha pečeni správne fungovať.
Čítajte: Med nad zlato. Lieči peľové alergie i kožné choroby
6. Kapusta
Kapusta obsahuje zlúčeniny síry, ktoré obsahuje i brokolica a kel. Tieto látky dokážu pomôcť v boji proti rakovine. Navyše, kapusta obsahuje množstvo vitamínu C. Len jedna šálka denne poskytne až 75% doporučenej dennej dávky.
Proti baktériám nakrájajte kúsky kapusty k vašemu jedlu alebo pite čerstvú šťavu z kapusty. Je to vynikajúci spôsob ako zlepšiť trávenie, prechádzať chorobám a regulovať váhu.
7. Jablčný ocot
Každodennou konzumáciou jablčného octu môžete prirodzene posilniť imunitný systém. Má antibiotické, antiseptické vlastnosti, pomáha znižovať váhu, hladinu cholesterolu v krvi a predchádzať rakovine. Bio jablčný ocot možno použiť i lokálne na dezinfekciu či sterilizáciu.
Čítajte: Namiešajte si zdravie! Výborné detoxikačné nápoje
8. Kokosový olej
Kokosový olej je jedným z najvšestrannejších a najzdravších darov z prírody. Je plný antioxidantov. Má protiplesňové a antimikrobiálne vlastnosti. Posilňuje imunitu, optimalizuje činnosť štítnej žľazy, hladinu cukru v krvi a zlepšuje i funkciu mozgu.
Čítajte: Kokosový olej - TOP 10 tipov ako ho využiť
Nezabúdajte na probiotiká, ktoré sú veľmi dôležitou súčasťou pri aj po liečbe chorôb. Prospievajú k vyváženej črevnej mikroflóre, ktorá je jedným z kľúčov prevencie rakoviny. Do stravy ich zaraďte aj ako prevenciu!
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
