Levanduľa: Zlepší vám náladu a lieči telo
Nádherné, nežné purpurové polia z francúzskeho Provensálska učarovali snáď každému. Blahodárne účinky levandule sú dnes známe po celom svete a overené mnohými štúdiami.
Poznali ich už Gréci za antických čias, ktorí si ju pridávali do kúpeľa. Rimania ňou odpudzovali hmyz, Egypťania ju začali využívať do parfémov a stredovek odhalil jej afrodiziakálne účinky. Počas prvej svetovej vojny ňou liečili rany.
Levanduľa obsahuje upokojujúce silice, flavonoidy a tiež organickú kyselinu rozmarínovú, ktorá má antiseptické a protizápalové vlastnosti. Používa sa sušená, ale i vo forme silice do vôní, jej kvety do pleťových vôd a najčastejšie v podobe oleja pre aromaterapie, do kúpeľa i priamo na kožu bez potreby riedenia.
Na pokožku
Je jedným z piatich esenciálnych olejov, ktoré pomáhajú pri kožných problémoch. Vďaka dezinfekčným a antibakteriálnym vlastnostiam lieči poštípanie hmyzom, ekzémy, mierne formy akné, spáleniny a menšie odreniny. Kvapku levanduľového oleja si môžete kvapnúť aj do svojho telového krému.
Čítajte: Kokosový olej - TOP 10 tipov ako ho využiť
Trávenie
Nakoľko levanduľa stimuluje žalúdočné šťavy, podporuje proces trávenia. Komplex účinných zložiek uvoľňuje kŕče, poskytuje pomoc pri zápche, nevoľnosti a nafukovaní. Pri žalúdočných ťažkostiach sa odporúča piť odvar zo sušenej levandule a potieranie brucha olejom z tejto rastlinky uľavuje od bolestí.
Čítajte: Zákerný Helicobacter: Problémy s trávením a zapálené vyrážky sú len začiatok!
Prechladnutie
Levanduľa pôsobí proti baktériám a tiež proti bolesti, takže je vynikajúcim liekom pri prechladnutí a chrípke. Stačí vmasírovať pár kvapiek oleja na krk, hrudník a chrbát. Pre uvoľnenie dutín ho stačí nakvapkať do aromalampy spolu s eukalyptom, prípadne si levanduľovým olejom potrieť dlane a vdychovať vôňu.
Čítajte: Ako liečiť kašeľ? Účinná pomoc z prírody
Bolesť
Bolesti hlavy či kĺbov? Zbavte sa ich bez analgetík v podobe liekov! Aj v tomto prípade môže pomôcť aromalampa, prípadne pár kvapiek oleja v horúcej vode. Ľahnite si na posteľ, vdychujte vôňu a relaxujte! Ak pociťujete silnú bolesť hlavy, kvapnite si na prst levanduľový lej a masírujte si ním spánky.
Čítajte: Šesť prírodných prostriedkov proti bolesti
Endorfíny
Nie je žiadnou novinkou, že vône dokážu ovplyvňovať náladu pôsobením na náš mozog. Levanduľa tak zmierňuje ľahšie stavy depresie a prirodzene upokojuje náš nervový systém. Ak za sebou máte zlý deň, nie je nič lepšie ako horúci kúpeľ s kvapkami levanduľového oleja. Vyskúšajte!
Nespavosť
Olej z levandule je výborným prostriedkom aj pri nespavosti. Výskumy dokázali, že spánok dokáže zlepšiť o 20%. Stačí si ju vložiť pod vankúš alebo ju pridať priamo do jeho výplne.
Máte iné skúsenosti s levanduľou? Na čo ju používate vy? Napíšte nám v diskusii!
Čítajte aj: Esenciálne oleje: 10 zaujímavých tipov ich využitia
Pozor, tieto vlastnosti vás predurčujú na vyhorenie!
Vyhorenie sa týka až polovice Slovákov. Ľudia s týmito vlastnosťami sú naň náchylnejší, upozorňujú psychológovia.
Pozor, u týchto mužov hrozí až 5-násobné riziko rakoviny, tvrdí výskum z Estónska
Výskum odhaľuje spojitosť medzi rakovinou a jedným z najbežnejších problémov v súčasnej populácii.
Zvláštny príznak menštruácie: Nejde o niečo vážnejšie?
Niektoré ženy sa počas menštruácie stretávajú s príznakom, o ktorom sa často nehovorí. Zistite, či nejde o vážnejšiu poruchu.
Ako zomrela Hackmanova manželka? Zoznámte sa s hantavírusom
Manželka amerického herca Genea Hackmana podľa všetkého podľahla hantavírusovému pľúcnemu syndrómu. Ako sa ochorenie prejavuje?
Mladá žena varuje cestovateľky: Toto ma v lietadle takmer zabilo
Žena varovala pred zdravotnou komplikáciou počas letu.
