• Články
  • Internet
  • Mapy
  • Recepty
Sobota, 23.11.2024Meniny má Klement
Bratislava

Levanduľa: Zlepší vám náladu a lieči telo

  • 18:44 11.02.2015
  • BRATISLAVA
Levanduľa: Zlepší vám náladu a lieči telo

Nádherné, nežné purpurové polia z francúzskeho Provensálska učarovali snáď každému. Blahodárne účinky levandule sú dnes známe po celom svete a overené mnohými štúdiami.

Poznali ich už Gréci za antických čias, ktorí si ju pridávali do kúpeľa. Rimania ňou odpudzovali hmyz, Egypťania ju začali využívať do parfémov a stredovek odhalil jej afrodiziakálne účinky. Počas prvej svetovej vojny ňou liečili rany.

Levanduľa obsahuje upokojujúce silice, flavonoidy a tiež organickú kyselinu rozmarínovú, ktorá má antiseptické a protizápalové vlastnosti. Používa sa sušená, ale i vo forme silice do vôní, jej kvety do pleťových vôd a najčastejšie v podobe oleja pre aromaterapie, do kúpeľa i priamo na kožu bez potreby riedenia.

Na pokožku

Je jedným z piatich esenciálnych olejov, ktoré pomáhajú pri kožných problémoch. Vďaka dezinfekčným a antibakteriálnym vlastnostiam lieči poštípanie hmyzom, ekzémy, mierne formy akné, spáleniny a menšie odreniny. Kvapku levanduľového oleja si môžete kvapnúť aj do svojho telového krému.

Čítajte: Kokosový olej - TOP 10 tipov ako ho využiť

Trávenie

Nakoľko levanduľa stimuluje žalúdočné šťavy, podporuje proces trávenia. Komplex účinných zložiek uvoľňuje kŕče, poskytuje pomoc pri zápche, nevoľnosti a nafukovaní. Pri žalúdočných ťažkostiach sa odporúča piť odvar zo sušenej levandule a potieranie brucha olejom z tejto rastlinky uľavuje od bolestí.

Čítajte: Zákerný Helicobacter: Problémy s trávením a zapálené vyrážky sú len začiatok!

Prechladnutie

Levanduľa pôsobí proti baktériám a tiež proti bolesti, takže je vynikajúcim liekom pri prechladnutí a chrípke. Stačí vmasírovať pár kvapiek oleja na krk, hrudník a chrbát. Pre uvoľnenie dutín ho stačí nakvapkať do aromalampy spolu s eukalyptom, prípadne si levanduľovým olejom potrieť dlane a vdychovať vôňu.

Čítajte: Ako liečiť kašeľ? Účinná pomoc z prírody

Bolesť

Bolesti hlavy či kĺbov? Zbavte sa ich bez analgetík v podobe liekov! Aj v tomto prípade môže pomôcť aromalampa, prípadne pár kvapiek oleja v horúcej vode. Ľahnite si na posteľ, vdychujte vôňu a relaxujte! Ak pociťujete silnú bolesť hlavy, kvapnite si na prst levanduľový lej a masírujte si ním spánky.

Čítajte: Šesť prírodných prostriedkov proti bolesti

Endorfíny

Nie je žiadnou novinkou, že vône dokážu ovplyvňovať náladu pôsobením na náš mozog. Levanduľa tak zmierňuje ľahšie stavy depresie a prirodzene upokojuje náš nervový systém. Ak za sebou máte zlý deň, nie je nič lepšie ako horúci kúpeľ s kvapkami levanduľového oleja. Vyskúšajte!

Nespavosť

Olej z levandule je výborným prostriedkom aj pri nespavosti. Výskumy dokázali, že spánok dokáže zlepšiť o 20%. Stačí si ju vložiť pod vankúš alebo ju pridať priamo do jeho výplne.

Máte iné skúsenosti s levanduľou? Na čo ju používate vy? Napíšte nám v diskusii!

Čítajte aj: Esenciálne oleje: 10 zaujímavých tipov ich využitia

Zdroj: Info.sk, BD, zdrave.cz, zapnimozek.cz, zahr. Foto: Pixabay.com
Najnovšie v kategóriiViac článkov
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia

Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia

20:07 21.11.2024Zdravie

Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.

Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup

Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup

7:08 20.11.2024Zdravie

Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.

Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky

Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky

19:45 18.11.2024Zdravie

Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.

Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári

Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári

19:34 18.11.2024Zdravie

Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.

Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!

Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!

11:09 18.11.2024Zdravie

Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.