Nové odhalenie: Nestíhate cvičiť? Pohár vína to vyrieši
O výhodách pitia vína sme vás už informovali. Z Kanady však prišlo ďalšie pozitívne odhalenie jeho benefitov. A bude sa vám páčiť!
Zdravotné účinky vína sú neustále potvrdzované. Kto si dopraje pohár vínna denne, zníži pravdepodobnosť rozvoja stareckej demencie, urobí službu srdcu, spomalí starnutie, víno dokáže regulovať hladinu cukru v krvi a bráni dokonca i rozvoju rakoviny.
Viac sa dočítate tu: Pohár vína denne predlžuje život! Biele či červené?
Všetky tieto fakty Kanaďania posilnili novou správou, ktorá vám náladu spraví hneď dvojnásobne. Odborníci kanadskej univerzity dokázali, že účinky resveratrolu v červenom víne sú podobné tým, ktoré má na naše telo fyzická aktivita.
Netvrdíme, aby ste teraz prestali cvičiť a namiesto pohybu pili doma sediac na gauči červené víno. Podľa vedcov však môže trošku pomôcť ľuďom, ktorí z rôznych zdravotných príčin cvičiť nemôžu.
Testy totiž ukázali, že antioxidant resveratrol v organizme dokáže zlepšiť fyzickú výkonnosť, činnosť srdca a posliniť svalstvo rovnako, ako po tréningu.
"Myslím si, že resveratrol v tele dokáže navodiť stav ako po cvičení, prípadne zvýšiť účinnosť kratšieho tréningu, keď si ľudia nemôžu dovoliť vydať zo seba viac," uviedol vedúcim výskumu Jason Dyck.
Jeden pohárik!
Nezabúdajte, že zdraviu prospešný je maximálne jeden pohár vína denne, o nič viac! V opačnom prípade svojmu organizmu iba uškodíte.
A pokiaľ vám to telo dovoľuje, cvičeniu sa nevyhýbajte! Nie je nič lepšie ako pohybová aktivita a večer si už môžete spokojne popíjať pohár pri jedle. Budete tak spokojní dvojnásobne. Ak neviete s čím začať, poradíme vám:
Čítajte: Najlepšie cvičenia pre rok 2015. Vyberte si a buďte fit!
Antioxidant resveratrol obsahujú okrem vína i čučoriedky, arašidové maslo, červené hrozno a tmavá čokoláda.
Selénium: Čo sa deje, keď ho máme v tele priveľa?
Minerál je známy vďaka podpore trávenia a antioxidačným účinkom. Ako to vyzerá, keď ho máme v tele priveľa?
Vírus covidu sa v tele drží dlhšie ako sme si mysleli, varujú vedci
Našli sme odpoveď na dlhý covid? Vedci v štúdii hovoria o zotrvačnosti vírusu v tele.
Ako chyba pri čistení zubov ovplyvňuje bolesť hlavy
Bolesti hlavy, brucha či iných častí tela sa u žien môžu vyskytnúť aj ako následok chyby pri dentálnej hygiene, varujú vedci.
Opuch tváre po alkohole: Nejde len o opicu, muž naň ťažko doplatil
Opuch tváre po konzumácii alkoholu nemusí súvisieť len s klasickými príznakmi opice.
Krvná skupina môže ovplyvniť riziko rakoviny. Tieto skupiny sú najviac ohrozené
Vaša krvná skupina môže značiť vyššie riziko rakoviny. Na toto si dávajte pozor.
