Nové odhalenie: Nestíhate cvičiť? Pohár vína to vyrieši
O výhodách pitia vína sme vás už informovali. Z Kanady však prišlo ďalšie pozitívne odhalenie jeho benefitov. A bude sa vám páčiť!
Zdravotné účinky vína sú neustále potvrdzované. Kto si dopraje pohár vínna denne, zníži pravdepodobnosť rozvoja stareckej demencie, urobí službu srdcu, spomalí starnutie, víno dokáže regulovať hladinu cukru v krvi a bráni dokonca i rozvoju rakoviny.
Viac sa dočítate tu: Pohár vína denne predlžuje život! Biele či červené?
Všetky tieto fakty Kanaďania posilnili novou správou, ktorá vám náladu spraví hneď dvojnásobne. Odborníci kanadskej univerzity dokázali, že účinky resveratrolu v červenom víne sú podobné tým, ktoré má na naše telo fyzická aktivita.
Netvrdíme, aby ste teraz prestali cvičiť a namiesto pohybu pili doma sediac na gauči červené víno. Podľa vedcov však môže trošku pomôcť ľuďom, ktorí z rôznych zdravotných príčin cvičiť nemôžu.
Testy totiž ukázali, že antioxidant resveratrol v organizme dokáže zlepšiť fyzickú výkonnosť, činnosť srdca a posliniť svalstvo rovnako, ako po tréningu.
"Myslím si, že resveratrol v tele dokáže navodiť stav ako po cvičení, prípadne zvýšiť účinnosť kratšieho tréningu, keď si ľudia nemôžu dovoliť vydať zo seba viac," uviedol vedúcim výskumu Jason Dyck.
Jeden pohárik!
Nezabúdajte, že zdraviu prospešný je maximálne jeden pohár vína denne, o nič viac! V opačnom prípade svojmu organizmu iba uškodíte.
A pokiaľ vám to telo dovoľuje, cvičeniu sa nevyhýbajte! Nie je nič lepšie ako pohybová aktivita a večer si už môžete spokojne popíjať pohár pri jedle. Budete tak spokojní dvojnásobne. Ak neviete s čím začať, poradíme vám:
Čítajte: Najlepšie cvičenia pre rok 2015. Vyberte si a buďte fit!
Antioxidant resveratrol obsahujú okrem vína i čučoriedky, arašidové maslo, červené hrozno a tmavá čokoláda.
5 znakov, že ste boli v detstve zanedbávaní, no neuvedomujete si to
Terapeut prezradil tajné znaky toho, že ste boli v detstve emocionálne zanedbávaní, no vytesnili ste to z mysle.
Táto vyrážka na perách dvojnásobne zvyšuje riziko demencie
Vedci sa zamerali na doteraz neprebádanú príčinu nástupu demencie.
Odborník varuje pred „zdravými“ olejmi: Na tomto by som nikdy nevaril
Odborník na výživu prezradil, s akými olejmi by ste mali variť.
Intímne zdravie v zime: Na toto by ženy nemali zabúdať v chladných mesiacoch
Chladné počasie môže mnohým ženám priniesť zdravotné komplikácie.
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
