Video: Zlozvyk pukania kĺbov. Toto vám spôsobuje!
Ak máte od malička zvyk pukania si prstov, vaši rodičia vás určite nejedenkrát upozornili na to, že budete mať v budúcnosti zdravotné problémy. Mali pravdu?
Kĺb je obklopený tekutinou, kĺbovým mazom, ktorý pripomína vaječný žĺtok a slúži na zníženie trenia kĺbových plôch. Takže keď si ich naťahujete, kĺbový obal sa napína a v kvapaline sa vytvára podtlak.
Čítajte: Najčastejšie ranné zvyky. Týmto si škodíte
Prítomné plyny následne formujú bubliny, ktoré ťahom prasknú, čo spôsobuje sprevádzajúci zvuk. Ak chcete vyvolať puknutie na tom istom kĺbe, musíte počkať približne pol hodinu kým sa plyn opäť nahromadí v kĺbovej tekutine.
Na nasledujúcom videu vám jeho autori ukážu, čo zámerné pukanie spôsobuje vašim kĺbom a kostiam:
Je teda zámerné pukanie kĺbov škodlivé?
Výskumník a držiteľ Nobelovej ceny za medicínu Donald L.Unger si počas šesťdesiatich rokov praskal prsty iba na jednej ruke, aby tak zistil či tento zlozvyk ľuďom môže spôsobiť artritídu.
Nič sa mu však nestalo a mnohé ďalšie vedecké výskumy potvrdili, že ide o mýtus.
100%-ná istota, že si nemôžete uškodiť však neexistuje, no prinajmenšom môže škodiť ľuďom vo vašom okolí, ktorých tento zvuk irituje.
12 znakov v 60-tke, ktoré často súvisia s demenciou
Po dovŕšení 60-tky si treba všímať týchto 12 znakov, ktoré môžu poukazovať na zvýšené riziko vzniku demencie.
Neurológ: Toto by som na záchode nikdy nerobil
Vyhnite sa problémom s krvným obehom a mozgom. Toto na toalete nikdy nerobte, radí neurológ.
Mladý pacient s rakovinou hrubého čreva: Tieto dva symptómy som ignoroval
Mladý muž prezradil skryté varovné signály, ktoré značia rakovinu hrubého čreva.
Robte túto činnosť trikrát za týždeň a môžete omladnúť o osem rokov
Zdravá aktivita trikrát týždenne môže pomôcť znížiť váš biologický vek o osem rokov.
Ako káva mení črevá: Vedci prišli s novým zistením
Pravidelné pitie kávy vedie k zmene mikrobiómu. Nový výskum odhaľuje podrobnosti tohto mechanizmu.
