Ľudia, ktorí cvičia, majú lepší sexuálny život

Lepšie sústredenie

Pristihli ste sa niekedy pri tom, ako počas "aktu" myslíte na všetko ostatné? Vybrali ste to prádlo z práčky? Máte všetko na zajtra nakúpené? Keby takto rozmýšľate počas dvíhania ťažkej váhy, mohli by ste sa zraniť alebo by tréning nemal žiaden účinok. Cvičenie pomôže vášmu telu a mysli sa zladiť a sústrediť iba na to, čo práve vykonávate.

Sme sebavedomejší

Všimli ste si, že sa cítite lepšie, keď sa prekonáte a idete si zacvičiť? Hoci výsledky ešte nemusí byť reálne vidieť, naša psychika a sebavedomie reagujú. A to je pozitívum aj pre váš sexuálny život.

Väčšia sila a výdrž

Fyzická kondícia priamo podmieňuje našu výdrž aj v sexuálnom živote. Telo, ktoré zvláda vykonať sto kľukov toho určite zvládne viac aj v posteli.

Telo je flexibilnejšie

Môžete kamasútru študovať koľko chcete, ale isté polohy nikdy nebudete môcť skúsiť, ak nemáte dostatočné flexibilné telo. V tomto sú najlepší pomocníci jóga a pilates.

Cvičením k plodnosti

Muži, ktorí pravidelne cvičia, majú menší výskyt impotencie a vďaka zdravej strave aj kvalitnejšie spermie. Takisto obezita u mužov aj u žien má vplyv na plodnosť.

Správna technika dýchania

Tí, ktorí behajú, posilujú alebo cvičia jógu vedia, že správny nádych a výdych je kľúčový. Správne dýchanie môže predĺžiť aj vaše potešenie v milostnom živote.

Cvičiť s partnerom je sexy

Tréning, kde sa napínajú svaly a tečie pot môže byť aj istá forma predohry. Pohľad na partnera, ktorý cvičí, môže byť veľmi vzrušujúci.

Aké sú pre vás najväčšie výhody cvičenia? Cítite pozitívne zmeny aj v partnerskom živote?