Päť receptov na detox obličiek
Dobrý obličkový detox pomôže odstrániť väčšinu drobných kameňov už počas niekoľkých dní. Avšak väčším kameňom to môže trvať niekoľko týždňov alebo viac, v závislosti od veľkosti obličkového kameňa.
Existuje mnoho druhov obličkových detoxov, ale spoločným faktorom je pitie veľkého množstva vody a ovocných štiav, vyhýbanie sa káve, čokoláde a nadmerným proteínom.
Čítajte: Obličky: 10 častých chýb, ktorými ich ničíme
Očista obličiek nie je ťažká, ale je veľmi dôležitá. Vaše obličky potrebujú pomoc najmä po absolvovaní radu pečeňových detoxov.
Funkcie obličiek
Eliminácia metabolických odpadov
Regulácia krvného tlaku
Tvorba erytrocytov vďaka erytropoietínu (podporuje tvorbu červených krviniek)
Aktivácia vitamínu D
Syntéza prostaglandínov
Vyrovnávanie kyselín (vylučuje alkalické soli)
Vyrovnávanie tekutín
Vyrovnávanie elektrolytov
Čítajte: Zdravé smoothie. Najlepšie ingrediencie do mixéra
Recepty uvedené nižšie prirodzene stimulujú proces detoxikácie v obličkách, odstraňujú toxíny a kamienky, ktoré v nich môžete mať. Všetky sa dajú urobiť v odšťavovači alebo mixéri.
Päť receptov na detoxikačné džúsy
Kapustová dobrota
1/2 hlavy červenej kapusty
1/2 citróna
1 uhorka
Kus brokolicovej stonky
¼ šálky čerstvých lístkov koriandra
Šťavnatá púpava
3 púpavové listy
Polovica zeleného jablka
2 zelerové stonky
1/2 citróna
Kus brokolicovej stonky
Špargľa-Citrón
2 pomaranče
2 zelené jablká
8-10 stoniek špargle
Šálka koriandru
Trocha citrónovej šťavy
1cm kus zázvoru
Podávajte chladený alebo s kockami ľadu.
Osviežujúci melón
Pomeľte 1/4 pohára melónových semien v mixéri alebo kuchynskom robote.
Prelejte ich 2l vriacej vody.
Luhujte 10 až 15 minút, potom sceďte.
Pite pomaly v priebehu dvoch dní.
Čerstvá petržlenová vňať
Pridajte 1/4 šálky nasekanej petržlenovej vňate na 4 šálky vody a priveďte takmer k varu.
Odstránte z tepla, luhujte po dobu 15 minút, a potom sceďte.
Tento recept je na štyri porcie. Vypite ich do troch dní, aby sa nápoj nepokazil.
Selénium: Čo sa deje, keď ho máme v tele priveľa?
Minerál je známy vďaka podpore trávenia a antioxidačným účinkom. Ako to vyzerá, keď ho máme v tele priveľa?
Vírus covidu sa v tele drží dlhšie ako sme si mysleli, varujú vedci
Našli sme odpoveď na dlhý covid? Vedci v štúdii hovoria o zotrvačnosti vírusu v tele.
Ako chyba pri čistení zubov ovplyvňuje bolesť hlavy
Bolesti hlavy, brucha či iných častí tela sa u žien môžu vyskytnúť aj ako následok chyby pri dentálnej hygiene, varujú vedci.
Opuch tváre po alkohole: Nejde len o opicu, muž naň ťažko doplatil
Opuch tváre po konzumácii alkoholu nemusí súvisieť len s klasickými príznakmi opice.
Krvná skupina môže ovplyvniť riziko rakoviny. Tieto skupiny sú najviac ohrozené
Vaša krvná skupina môže značiť vyššie riziko rakoviny. Na toto si dávajte pozor.
