Päť receptov na detox obličiek
Dobrý obličkový detox pomôže odstrániť väčšinu drobných kameňov už počas niekoľkých dní. Avšak väčším kameňom to môže trvať niekoľko týždňov alebo viac, v závislosti od veľkosti obličkového kameňa.
Existuje mnoho druhov obličkových detoxov, ale spoločným faktorom je pitie veľkého množstva vody a ovocných štiav, vyhýbanie sa káve, čokoláde a nadmerným proteínom.
Čítajte: Obličky: 10 častých chýb, ktorými ich ničíme
Očista obličiek nie je ťažká, ale je veľmi dôležitá. Vaše obličky potrebujú pomoc najmä po absolvovaní radu pečeňových detoxov.
Funkcie obličiek
Eliminácia metabolických odpadov
Regulácia krvného tlaku
Tvorba erytrocytov vďaka erytropoietínu (podporuje tvorbu červených krviniek)
Aktivácia vitamínu D
Syntéza prostaglandínov
Vyrovnávanie kyselín (vylučuje alkalické soli)
Vyrovnávanie tekutín
Vyrovnávanie elektrolytov
Čítajte: Zdravé smoothie. Najlepšie ingrediencie do mixéra
Recepty uvedené nižšie prirodzene stimulujú proces detoxikácie v obličkách, odstraňujú toxíny a kamienky, ktoré v nich môžete mať. Všetky sa dajú urobiť v odšťavovači alebo mixéri.
Päť receptov na detoxikačné džúsy
Kapustová dobrota
1/2 hlavy červenej kapusty
1/2 citróna
1 uhorka
Kus brokolicovej stonky
¼ šálky čerstvých lístkov koriandra
Šťavnatá púpava
3 púpavové listy
Polovica zeleného jablka
2 zelerové stonky
1/2 citróna
Kus brokolicovej stonky
Špargľa-Citrón
2 pomaranče
2 zelené jablká
8-10 stoniek špargle
Šálka koriandru
Trocha citrónovej šťavy
1cm kus zázvoru
Podávajte chladený alebo s kockami ľadu.
Osviežujúci melón
Pomeľte 1/4 pohára melónových semien v mixéri alebo kuchynskom robote.
Prelejte ich 2l vriacej vody.
Luhujte 10 až 15 minút, potom sceďte.
Pite pomaly v priebehu dvoch dní.
Čerstvá petržlenová vňať
Pridajte 1/4 šálky nasekanej petržlenovej vňate na 4 šálky vody a priveďte takmer k varu.
Odstránte z tepla, luhujte po dobu 15 minút, a potom sceďte.
Tento recept je na štyri porcie. Vypite ich do troch dní, aby sa nápoj nepokazil.
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
