6000 rokov starý liek, ktorý pomáha aj dnes

Je to veľmi jednoduché: dajte sezamové semienka a med do misky a miešajte, kým sa med a sezam nespoja. Môžete si vytvoriť guľôčky alebo iné tvary zo zmesi a potom ich umiestniť do chladničky.

Aby tento liek účinkoval, musíte si vziať 2-3 guľôčky za deň. Existuje mnoho výhod, ktoré tým môžete získať:

Množstvo živín

Táto kombinácia je plná živín: zinku, železa, vlákniny, horčíka, vápnika, medi a množstva vitamínov, najmä skupiny B, a takmer všetkých kľúčových prísad pre zdravie.

Udržuje hladiny cholesterolu

Tieto prírodné zložky sú účinné pri regulácii hladiny lipidov v krvi, najmä LDL a HDL cholesterolu.

Čítajte: Vysoký cholesterol: Ako proti nemu bojovať?

Zdravé srdce

Táto kombinácia môže regulovať nepravidelný srdcový tep, vysoký krvný tlak a zlepšuje krvný obeh.

Dopĺňa energiu

To vám dodá potrebnú energiu a silu pre tvrdú fyzickú prácu.

Čítajte: Ako si poobede dobiť energiu

Ďalšie potenciálne prínosy kombinácie:

Podľa niektorých lekárov pravidelné užívanie kombinácie sezamu a medu vplýva na náladu, reguluje chronickú únavu a vplýva na potenciu u mužov a žien. Použite tieto dve zložky dohromady a môžete si tiež pomôcť znížiť stres.

Čítajte: Sedem fermentovaných potravín proti depresii a úzkosti