Jablkovo-škoricový detox

Jablkovo-škoricová voda je jedným z najlepších nápojov na zlepšenie vášho metabolizmu prirodzenou cestou. Tento nápoj, ktorý je ľahký na prípravu, má mnoho ďalších úžasných výhod:

• Znižuje vašu chuť k jedlu
• Zlepšuje imunitný systém
• Reguluje krvný tlak
• Zlepšuje zdravie srdca
• Znižuje hladinu cholesterolu
• Znižuje príznaky alergie
• Môže slúžiť ako detox

Tento nápoj obsahuje menej ako 10 kalórií v jednej dávke.

Recept:

Natenko nakrájajte jablko podľa vášho výberu a dajte do džbánu. Pridajte jednu alebo dve škoricové tyčinky a naplňte džbán vodou. Džbán budete môcť dopĺňať vodou ešte 3 až 4 krát predtým, než bude potrebné vymeniť jablko. Môžete vypiť jeden pohár pred každým jedlom. Uchovávajte tento nápoj v chladničke, ale nie viac ako 3 dni.

Čo je tak úžasné na jablkách?

Dodávajú vitamíny v dobrej rovnováhe, aby zabezpečili, že vaše telo ich môže účinne stráviť a využiť. Jablko obsahuje množstvo vitamínu E, biotín a kyselinu listovú, ktoré sú dôležité pre výrobu energie, emocionálnu rovnováhu a udržiavanie vášho tráviaceho systému čistého a funkčného.

Je tiež zdrojom beta karoténu (ktorý vaše telo môže premeniť na vitamín A) a vitamínu C, čo sú oba antioxidanty. Obsahujú množstvo minerálov, vrátane síry, draslíka, jódu, oxidu kremičitého, bóru, horčíka a vápnika, a dokonca aj esenciálnych aminokyselín v malých množstvách.

Škorica, je jeden z najlepších antioxidantov na svete.

Je bohatá na vitamín K, železo, vlákninu, vápnik a mangán. Zmes medu a škorice má schopnosť liečiť akné a iné kožné infekcie. Pri žalúdočnej nevoľnosti dokáže šálka škoricového čaju 2-3 krát za deň výrazne znížiť bolesť.

Vzhľadom k jej silným antimikrobiálnym vlastnostiam, škoricová silica je vysoko účinná pri liečení nachladnutia. Štúdie preukázali, že škorica môže pomôcť zvýšiť citlivosť na inzulín a zlepšiť diabetes.