9 potravín, ktoré by ste mali kupovať v bio kvalite
Potraviny, ktoré v dnešnej dobe kupujeme v obchode, môžu byť plné nebezpečných pesticídov a hormónov, ktoré môžu zničiť zdravie človeka. Tieto škodlivé prvky vedú k rastúcemu počtu neliečiteľných ochorení.
Biopotraviny môžu stáť trochu viac, než obvyklé potraviny v obchode, ale aspoň budete mať istotu, že do vášho tela putuje zdravé jedlo.
Tu je top deväť potravín, do ktorých sa oplatí investovať každý cent navyše:
Jablká
98% jabĺk na trhu má na povrchu zvyšky pesticídov. Majú stopy umelých hnojív spolu so zvieracími antibiotikami, ktoré sú škodlivé pre ľudí.
Losos
Losos žijúci v divočine je drahší ako losos, ktorý bol chovaný v zajatí, no ten je plný antibiotík. Kupujte si lososa, ktorý bol chytený v divočine a následne zamrazený, alebo hľadajte lososa z divokého odchytu v konzerve.
Mlieko
Využitie rastových hormónov u kráv, aby produkovali viac mlieka, spôsobuje to, že mlieko je čoraz menej zdravé. V American Cancer Society dokonca prebiehali debaty o tom, či také mlieko nespôsobuje rakovinu. Preto skúste nájsť spoľahlivý obchod, ktorý predáva poctivé mlieko bez hormónov.
Mleté hovädzie mäso
Mleté hovädzie mäso je väčšinou plnené mastnými zvyškami, zahrieva sa a opracováva rôznymi chemickými látkami. Ak chcete nájsť bio hovädzie mäso, stretnite sa s miestnym chovateľom, alebo navštevujte trhy a mäsiarstva, ktoré predávajú bio hovädzie mäso. Kúpite si kúsky mäsa a môžete si ho namlieť, aby ste sa vyhli zdravotným rizikám.
Broskyne
Podľa výskumu Environmental Working Group bolo v broskyniach nájdených viac ako päťdesiat sedem chemikálií z rôznych pesticídov. To je oveľa viac, než v akejkoľvek inej potravine na trhu.
Kurča
Kurčatá z bio chovu sú menej náchylné na šírenie salmonely v mäse. Varenie kurčaťa môže znížiť vaše šance na získanie salmonely, ale výber mäsa z bio chovu znižuje riziko do značnej miery.
Jahody a čučoriedky
Bobule sú citlivé na uchovávanie a prepravu, pretože nemajú tuhý vonkajší obal alebo kožu na ich ochranu. Sú náchylnejšie ku škodcom, a preto pesticídy sú často riešením.
Paradajky v konzerve
Konzervované paradajky môžu obsahovať prvok, ktorý narúša endokrinný systém, zvaný bisfenol-A alebo BPA. BPA je spájaný so zdravotnými rizikami u tehotných žien a s chorobami, ako je cukrovka a srdcové problémy.
Zeler
Podľa Environmental Working Group, väčšina zeleru v obchodoch je ošetrovaná viacerými pesticídmi. Uistite sa, že si nájdete spoľahlivý zdroj pre kúpu zelerov bez pesticídov.
Lekári upozorňujú na málo známy vitamín. Jeho nedostatok sa vám vypomstí
Lekári radia, ktoré potraviny by ste mali jesť, aby ste si doplnili tento dôležitý vitamín.
Lekár upozorňuje: Neignorujte dlhodobé nadúvanie, v tomto prípade to môže byť znak rakoviny
Všeobecný lekár varuje verejnosť, aby neignorovala pretrvávajúce nadúvanie, ktoré môže byť znakom smrteľnej rakoviny.
Selénium: Čo sa deje, keď ho máme v tele priveľa?
Minerál je známy vďaka podpore trávenia a antioxidačným účinkom. Ako to vyzerá, keď ho máme v tele priveľa?
Vírus covidu sa v tele drží dlhšie ako sme si mysleli, varujú vedci
Našli sme odpoveď na dlhý covid? Vedci v štúdii hovoria o zotrvačnosti vírusu v tele.
Ako chyba pri čistení zubov ovplyvňuje bolesť hlavy
Bolesti hlavy, brucha či iných častí tela sa u žien môžu vyskytnúť aj ako následok chyby pri dentálnej hygiene, varujú vedci.
