Šesť prírodných liekov na bolesť hlavy
Medikamentózna liečba, ktorá sa používa na liečbu bolesti hlavy, je špecifická pre rôzne príčiny bolesti. Používajú sa omamné analgetiká, svalové relaxanty, antidepresíva a neuroleptiká. Najčastejšie však ľudia užívajú nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén, aspirín, naproxén a paracetamol.
Časté bolesť hlavy spôsobujú, že väčšina ľudí automaticky siahne po liekoch, bez toho, aby zvážili alternatívne možnosti liečby. Tu je šesť prírodných prostriedkov proti bežnej bolesti hlavy.
1) Vlažná voda s citrónom
Je to skvelý nápoj pre detoxikáciu tela a odporúča sa užívať ho každé ráno, ale môžete ho vypiť, keď máte bolesti hlavy.
Čítajte: Prečo piť citrónovú vodu
2) Zázvorový čaj
Zázvor stimuluje krvný obeh a má silné protizápalové účinky. Okrem toho, zázvor má priaznivý účinok ako analgetikum, čím znižuje bolesti hlavy.
Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine
3) Mandľové mlieko
Mandle obsahujú horčík a iné minerály, ktoré môžu zmierniť bolesti hlavy a migrény, rovnako ako salicín, ktorý sa konvertuje na kyselinu salicylovú - hlavnú účinnú zložku v aspiríne.
Čítajte: Mandľové mlieko: jeho výhody a domáca výroba
4) Rybí olej
Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré znižujú tlak v cievach a znižujú pravdepodobnosť vzniku trombu.
Čítajte: Omega-3 mastné kyseliny - zlepšujú pamäť, sústredenie a náladu
5) Bylinné čaje
Čaje z ľubovoľnej kombinácie harmančeka, citrónovej trávy, mučenky a levandule majú upokojujúci účinok, čím znižujú bolesti hlavy. Mätový čaj zaberá tiež, pretože uvoľňuje svaly a nervy a môže vám tiež pomôcť s vašou bolesťou hlavy.
Ďalšie byliny, ktoré môžete skúsiť:
Ginkgo - môže zmierniť bolesť tým, že rozťahuje cievy v hlave.
Čítajte: Päť zdravotných výhod ginkgo biloba
Rimbaba obyčajná - obsahuje látky, ktoré potláčajú uvoľňovanie náladových hormónov v mozgu. Použite túto rastlinu čerstvú pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Bobkový list - olej z bobkového listu je užitočný pri masírovaní spánkov, aby sa zmiernili migrény a bolesti hlavy.
6) Paradajková šťava
Paradajky obsahujú prírodný cukor a vysoké úrovne vitamínov a minerálnych látok, ktoré môžu zmierniť bolesti hlavy, najmä také, ktorú sú spôsobené opicou. Pridajte nejaké korenie a dostanete chutný nápoj pre bolesti hlavy.
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
