Rascový olej: 10 výhod pre vaše zdravie
Olej zo semienok čiernej rasce je dôležitý liečivý olej, ktorý bol po stáročia používaný v arabských, afrických a ázijských krajinách. Moderný výskum overuje jeho mnoho tradičných využití pre choroby.
Bol používaný pre čistenie pečene, liečbu hnačky, zníženie krvného tlaku, podporu trávenia, liečbu kožných ochorení, zníženie zadržiavania tekutín a stimuláciu chuti do jedla, zníženie bolesti a zápalu, upravenie imunitného systému.
Olej z čiernej rasce je často používaný pri varení, ako aj v bylinných liekoch. Čítajte ďalej a dozviete sa, čo môže tento výborný olej urobiť pre vás.
1. Konzumovanie rascového oleja je jednoduchý spôsob, ako bojovať proti zlému tráveniu a tvorbe prebytočného plynu. Môže pomáhať v tráviacom procese a znižovať nepohodlie z nadúvania.
Čítajte: Zbavte sa nepríjemného nafukovania – tieto triky vám pomôžu
2. Tento olej pomáha astmatickým pacientom v ľahkom dýchaní otvorením dýchacích ciest. Je to kvôli jeho účinnej látke zvanej nigelín.
3. Bohaté vitamíny v rascovom oleji pomáhajú zlepšiť štruktúru vlasov a posilniť vlasy prirodzenou cestou. Rovnaké zlepšenia sú pozorované na koži a nechtoch. Aplikujte ho priamo alebo ho pridajte do iných rastlinných kozmetických výrobkov pre jednoduché použitie.
4. Rascový olej a sezamový olej tvoria prírodný liek na liečbu suchej pokožky. Používajte ho týždeň a uvidíte znateľné zmeny na vašej pleti.
5. Rascový olej spolu s jablčným octom môže byť použitý na liečbu akné. Naneste zmes na postihnuté miesto a nechajte tak niekoľko minút.
Čítajte: Jablčný ocot pre krásnu pokožku či vlasy
6. Rascový olej slúži ako protizápalový prostriedok. S vysokým obsahom antioxidantov pomáha pri znižovaní bolesti reumatoidnej artritídy. Hĺbkovou masážou postihnutých kĺbov s týmto olejom sa rýchlo zbavíte bolesti.
7. Ak máte problémy so spánkom, dajte si pred spaním jednu polievkovú lyžicu zmesi vyrobenej z rascového oleja a medu. Jedná sa o jednoduchý a účinný liek na nespavosť.
8. Rascový olej môže byť použitý na liečbu bolesti zubov. Natrite malé množstvo tohto oleja na zub a postihnuté ďasno. Na bolesť zubov môžete tiež použiť pohár vody zmiešanej s polkou čajovej lyžičky rascového oleja ako ústnu vodu.
9. Je to tiež veľký "dobíjač" energie. Každé ráno zmiešajte rascový olej s pohárom čistej pomarančovej šťavy a vypite po raňajkách.
10. Zmiešajte pohár mrkvovej šťavy s polkou kávovej lyžičky rascového oleja a vypite. Tento liek je dobrý pre váš zrak a je schopný zabrániť niektorým očným chorobám.
Čítajte: Top potraviny pre náš zrak
Pozor na tento druh orechov, má prekvapivé spojenie s rakovinou
Zdravé super jedlo vám môže v skutočnosti škodiť.
Bežná súčasť spálne spôsobuje poškodenie mozgu počas spánku
Vedci varujú, že mimoriadne ohrozené sú malé deti.
Kontroverzný výskum z Talianska: Naozaj je kuracie mäso rizikové?
Hoci sa kuracie mäso považuje za zdravšiu alternatívu červeného mäsa, podľa vedcov to s jeho konzumáciou netreba preháňať.
Tieto zdravé jedlá škodia zubom
Celkovému zdraviu síce neuškodia, no zubári vás za ne nepochvália.
Máte dostatok hlbokého spánku? Toto sa deje s mozgom pri jeho deficite
Menej hlbokého spánku môže znamenať väčšie riziko vážneho ochorenia.
