Uhorky: 11 využití, o ktorých by ste mali vedieť

13:01 08.10.2015
Bratislava

Správy » Zdravie

Uhorky: 11 využití, o ktorých by ste mali vedieť

Táto zelenina sa ľahko pestuje a okrem toho, že je chutná a plná živín, je tiež užitočná pre mnoho iných účelov. Môže zabrániť alkoholovej opici a dokonca vyčistiť kuchynský drez.

Tu sú niektoré z mnohých využití uhorky:

1-Dodáva energiu

Nemáte žiadnu energiu? Uhorka vám môže pomôcť! Je bohatá na vitamíny B a sacharidy, ktoré vám môžu rýchlo poskytnúť energiu. Dajte si uhorku ako ľahké popoludňajšie jedlo na boj proti pocitu únavy.

2-Zmierňuje krvný tlak

Uhorka má dobré množstvo mangánu, draslíka a vlákniny, ktoré regulujú krvný tlak a udržujú ho na zdravej úrovni.

Čítajte: Koreniny, ktoré môžu znížiť vysoký krvný tlak

3-Zabraňuje zahmlievaniu zrkadla

Šúchajte plátky alebo šupky uhorky po zrkadle v kúpeľni a už s vám viac nebude zahmlievať počas sprchy.

4-Lieči opicu a bolesť hlavy

Zjedzte nejaké plátky uhorky pred spaním a vyhnete sa tak opici a bolesti hlavy. Je to preto, že uhorka obsahuje dostatok cukru, vitamínov B a elektrolytov, ktoré doplnia stratené živiny a udržia všetko v rovnováhe.

Čítajte: 8 mýtov o opici – tieto veci vám po ťažkej noci viac uškodia, než pomôžu

5-Zbavuje zlého dychu

Jednoducho zoberte plátok uhorky a minútu ho tlačte jazykom na hornú časť v ústach. Uhorka vylučuje fytochemikálie, ktoré zabíjajú baktérie spôsobujúce zlý dych.

6-Čistí toxíny z tela

Pre vysoký obsah vody (až 95%) je uhorka ideálny systémový čistiaci prostriedok na vyplavenie odpadových produktov z tela.

7-Podporuje zdravie kostí

Uhorka je dobrým zdrojom vitamínu K a vápnika, ktoré sú veľmi dôležité pre posilnenie kostí.

8-Poskytuje mnoho kozmetických výhod

Uhorka je jednou z hlavných zložiek v mnohých výrobkoch starostlivosti o pleť pre jej skvelé výhody: pomáha pri revitalizácii kože, dodáva žiarivú a mladistvú pleť, zmierňuje opuchy očí, pomáha upokojiť úpal a udržuje pokožku hydratovanú.

9-Podporuje rast vlasov

Uhorková šťava môže byť konzumovaná k podpore rastu vlasov vzhľadom k jej obsahu kremíka, sodíka, fosforu a vápnika, čo sú základné živiny pre rast vlasov. Pravidelné pite uhorkovej šťavy tiež pomáha pri vypadávaní vlasov.