Alkalický nápoj: ako prospieva telu a ako ho vyrobiť

Čo je to alkalická voda?

Zásaditosť a kyslosť je meraná v pH rozsahu od 0 do 14. Neutrálne látky majú hodnotu 7,0, zatiaľ čo kyseliny majú pod 7,0 a alkalické látky majú pH väčšie ako 7,0. Zásaditá (alkalická) voda má preto hodnotu pH vyššiu ako 7,0.

Alkalická voda môže zvýšiť váš metabolizmus, znížiť kyseliny a pomôcť vášmu telu vstrebávať živiny rýchlejšie.

Recept na uhorkovo-citrónovú alkalickú vodu

Zloženie:

• Polovica uhorky
• 1-2 citróny (2 v prípade, že sú malé)
• Čerstvá mäta (asi 10 lístkov)
• Voda

Postup:

- Do džbánu dajte lístky mäty a nakrájané plátky uhorky a citrónov aj s kožou.

- Naplňte džbán destilovanou alebo filtrovanou vodou

- Nechajte váš nápoj cez noc v chladničke, aby sa všetky zložky vylúhovali.

- Vypite nápoj počas 1-2 dní

Zdravotné výhody tohto nápoja:

Citrón je vynikajúcim a bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý chráni telo pred chorobami. Citrónová šťava pomáha odplaviť toxíny. Mäta je skvelá pre podporu trávenia a upokojenie podráždeného žalúdka. Uhorka je výborným zdrojom vitamínov B a s vysokým obsahom vody pomáha telu eliminovať toxíny. Môže byť taktiež použitá na upokojenie podráždenej kože, zmiernenie zápachu z úst, pomáha pri chudnutí, podporuje zdravie kĺbov, a pomáha pri trávení.