Zelený čaj s kokosovým olejom - dodáva energiu a podporuje chudnutie
Zistite, ako môžete vylepšiť zelený čaj, aby ešte účinnejšie podporoval vaše zdravie.
Niet pochýb o tom, že vysoko kvalitný zelený čaj je silný super-nápoj, no bude ešte lepší pre vaše celkové zdravie, keď urobíte malú zmenu: ľahko ho oslaďte medom a ochuťte kokosovým olejom a čerstvou citrónovou šťavou. Recept je jednoduchý:
Zelený čaj s kokosovým olejom
Zloženie:
- 1-3 lyžičky kokosového oleja
- Jedna polovica citróna
- 1 porcia zeleného čaju, vrecúško alebo sypaný čaj
- Voda ohriata takmer na bod varu
- 1 čajová lyžička medu
Dobre zmiešajte med a kokosový olej spolu v hrnčeku. Pridajte čaj, vodu a citrónovú šťavu a luhujte po dobu 2 minút.
Niekoľko dôvodov, by ste ho mali piť pravidelne:
Zelený čaj:
- Podporuje chudnutie
- Posilňuje imunitný systém
- Pomáha pri Parkinsonovej chorobe
- Podporuje pamäť
- Bojuje proti rakovinotvorným bunkám
- Znižuje riziko srdcových ochorení
- Znižuje riziko vysokého krvného tlaku
- Udržuje zdravú hladinu cukru v krvi
- Chráni pokožku pred poškodením slnkom
- Posilňuje vlasy
- Znižuje lupienku
- Zabraňuje vráskam
- Hydratuje telo
- Zmierňuje bolesti zubov
- Bojuje proti zápalu
- Znižuje úzkosť a stres
Čítajte: Zelený čaj: osviežujúci liek na cukrovku
Kokosový olej:
- Eliminuje lupiny
- Lieči prechladnutie a chrípku
- Bojuje proti chronickej únave
- Lieči bolesť zubov
- Zabraňuje ochoreniam srdca
- Znižuje zlý cholesterol
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Znižuje riziko mŕtvice
- Zabraňuje poškodeniu pred voľnými radikálmi
- Podporuje imunitný systém
- Lieči infekcie
- Podporuje chudnutie
- Podporuje látkovú výmenu
- Zvyšuje energiu
- Zabraňuje poškodeniu kože zo slnečného žiarenia
- Lieči rany
- Zabraňuje vráskam
- Znižuje zápal
- Zabraňuje ochoreniam pečene
- Pomáha pri obličkových kameňoch
Čítajte: Kokos a jeho účinky na vaše zdravie
Citrón:
- Alkalizuje telo
- Bojuje proti nachladnutiu a chrípke
- Zabraňuje ochoreniam pečene
- Pomáha pri obličkových kameňoch
- Neutralizuje voľné radikály
- Zabraňuje Parkinsonovej chorobe
- Zlepšuje zrak
- Znižuje vysoký krvný tlak
- Má protirakovinové účinky
Čítajte: Citróny: Čo všetko v sebe ukrývajú?
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
Tvar vášho srdca môže signalizovať zdravotné problémy v budúcnosti
Niektoré srdcia sú okrúhle, iné podlhovastejšie a ako sa ukázalo, tieto rozdiely nie sú zanedbateľné.
