Zázračný čaj zo zázvoru a citrónovej trávy
Zistite, ako môže byť tento čaj použitý na liečbu mnohých ochorení a na celkové posilnenie imunitného systému.
Zázvor a citrónová tráva sú dve užitočné byliny, z ktorých si môžete uvariť čaj s mnohými zdravotnými výhodami. Jeho príprava je veľmi jednoduchá.
Budete potrebovať:
- Citrónovú trávu, 6 stoniek
- Čerstvý zázvor, 50 g
- Harmanček, 1 balenie
- Pandán listy, zväzok
- Voda, 1 liter
- Med
Nakrájajte zázvor na plátky. Citrónovú trávu nakrájajte na menšie kúsky. Spolu s listami pandánu a harmančekom dajte všetko do hrnca s vodou, priveďte k varu a varte asi hodinu. Pridajte med podľa chuti a vypite.
Lekárske výhody zázvorového čaju s citrónovou trávou
Zázvor má niekoľko zdravotných využití, od prevencie a liečby rakoviny, po zmiernenie migrény a bolesti z artritídy. Jedna štúdia zistila, že zázvor je rovnako účinný ako vitamín B6 pri liečbe rannej nevoľnosť. Vo forme čaju sa používa na zmiernenie pálenia záhy, a s hnedým cukrom sa používa na liečbu menštruačných kŕčov.
Čítajte: Zázvor, bojovník proti rakovine
Citrónová tráva má silné antimikrobiálne a protiplesňové účinky. Používa sa už stovky rokov pri rôznych ochoreniach:
• Kašeľ, bolesť v krku
• Úzkosť a depresia
• Vysoká hladina cholesterolu
• Diabetes
• Zlé trávenie
• Suchá pleť a akné
• Zápcha
• Detox obličiek
• Nespavosť
Harmanček sa tiež používa na mnohé zdravotné účely, najmä na podporu spánku.
Čítajte: Rumanček kamilkový: šesť účinkov na vaše zdravie
Na čo môže byť tento čaj použitý
Znižuje bolesti a zápal - Podľa výskumu uverejnenom v časopise Journal of Pain surový aj varený zázvor znižuje bolesť a zápal a má dobré účinky na bolesti svalov. Je to vďaka účinnej zložke zázvoru - gingerolu, ktorý má protizápalové vlastnosti.
Lieči zápach z úst - Zápach z úst skutočne pochádza z črevného traktu, takže žuvačky neriešia problém. Vypite šálku tohto čaju po jedle, a to najmä, keď chcete odstrániť pach cesnaku a cibule.
Podporuje trávenie - Niet pochýb o tom, že šálka tohto horúceho čaju môže zlepšiť trávenie a pomáha v prevencii žalúdočných ťažkostí.
Upokojuje - Je to dobrý liek pre ľudí, ktorí trpia nespavosťou. Má tiež schopnosť zmierniť príznaky úzkosti, depresie a stresu.
Zvyšuje úbytok hmotnosti - Zázvor znižuje chuť do jedla, znižuje pocit hladu a zvyšuje pocit sýtosti, čo môže zohrávať dôležitú úlohu pri chudnutí. Bolo preukázané, že citrónová tráva je účinná v boji proti obezite pre jej obsah citrálu.
Pre detox – Tento horúci zázvorový čaj má energizujúci účinok a pomáha odplavovať toxíny. Citrónová tráva je vynikajúci detoxikačný prostriedok, odstraňuje škodlivé prvky v tele, vrátane kyseliny močovej a zlého cholesterolu.
Zmierňuje prechladnutie a chrípku - Zázvor sa používa v tradičnej čínskej medicíne pre úľavu od chrípky a prechladnutia pre jeho zložky, ktoré uvoľňujú hlieny.
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
