Jablčný ocot: 6 spôsobov využitia na liečbu artritídy

Jablčný ocot je bohatý na draslík, pričom je dobre známe, že nedostatok draslíka nakoniec spôsobuje stuhnutosť kĺbov. Bohatý obsah draslíka v jablčnom octe pomáha odstraňovať toxíny z tela na udržanie poddajnosti kĺbov.

Čítajte: Jablčný ocot pre krásnu pokožku či vlasy

Jablčný ocot disponuje radom ďalších živín, ktoré pomáhajú telu tlmiť bolesti z artritídy, ako je síra, železo, fosfor, meď, prírodný sodík, fluór a kremík. Je tiež bohatý na enzýmy, ktoré podporujú vstrebávanie živín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé kĺby.

Čítajte: Jablčný ocot a med: úžasná kombinácia pre vaše zdravie

Jablčný ocot tiež obsahuje bohaté antioxidanty a prírodné kyseliny (kyselina jablčná, kyselina octová, kyselina mliečna). Prírodné kyseliny napomáhajú pri vyrovnávaní hladiny kyseliny v tráviacom systéme s cieľom zlepšiť trávenie a zabraňujú rastu baktérií, ktoré produkujú ochorenia. Antioxidanty tiež blokujú škodlivé účinky voľných radikálov.

Čítajte: Jablčný ocot: 32 spôsobov, ako vám zmení život

Existuje niekoľko populárnych metód používania jablčného octu na úľavu od bolesti z artritídy. Nižšie sú uvedené niektoré spôsoby, pokúste sa nájsť ten, ktorý vám bude najviac vyhovovať, aby ste zmiernili bolesti:

1 - Tonikum z jablčného octa

Pripravte si šálku mätového čaju. Primiešajte 1 lyžicu jablčného octu, 1 lyžičku medu a 1 lyžičku škorice. Vypite to raz denne k úľave od bolesti z artritídy.

2 - Jablčný ocot a voda

Pripravte si šálku vody a zmiešajte ju s 1-3 lyžičkami jablčného octu, pridajte trochu medu s cieľom zlepšiť chuť, dobre premiešajte a pite 3x denne pred jedlom.

3 - Jablčný ocot a čerešňový džús

Zmiešajte 1 lyžičku jablčného octu do vysokého pohára s čerešňovým džúsom, vypite 2 krát denne k úľave od bolesti spôsobenej artritídou. Čerešne sú tiež účinné na zvýšenie energie a zlepšenie imunitného systému.

4 – Kúpeľ s jablčným octom

Pridajte 2-3 šálky jablčného octu do vane plnej teplej vody a ležte v nej po dobu 30 minút. Masírujte si pri tom kĺby pre lepší výsledok.

5 – Olej s jablčným octom

Môžete si vytvoriť masážny olej s jablčným octom. Jednoducho zmiešajte 1 lyžicu olivového alebo kokosového oleja s dvoma lyžicami jablčného octu. Vmasírujte túto zmes niekoľko minút do boľavých kĺbov. Opakujte masáž každý deň pre úľavu od bolesti.

6 - Jablčný ocot s ricínovým olejom

Ricínový olej má protizápalové vlastnosti, ale tiež posilňuje imunitný systém. Najprv naneste trochu jablčného octu na bolestivé kĺby a po niekoľkých minútach vmasírujte ricínový olej.