7 bylinných čajov, ktoré zlepšujú imunitu, podporujú mozgové funkcie a dodávajú energiu

Z kvalitného bylinkového čaju môžeme získať všetky výhody rastlín v ľahko stráviteľnej podobe. Pitie bylinkového čaju môže byť tiež výborným zdrojom vitamínov a minerálov. Bylinné čaje zmierňujú nespavosť, upokojujú podráždený žalúdok, bojujú proti vírusom a infekciám.

Tu sú niektoré z najlepších bylinkových čajov a výhody, ktoré môžu poskytovať:

Harmančekový čaj

Harmančekový čaj môže upokojiť podráždený žalúdok a črevné kŕče. Je to tiež dobrý bylinný liek na liečbu hnačky a horúčky u dojčiat a detí. Ak chcete mať sladké sny, skúste harmančekový čaj.

Čítajte: Harmančekový čaj znižuje riziko rakoviny štítnej žľazy

Rozmarínový čaj

Rozmarín nie je dobrý len na varenie, ale dá sa z neho urobiť zdravý a vysoko prínosný čaj. Môže pomôcť uvoľniť vaše svaly. Okrem toho, rozmarín je účinná pomoc pri zažívacích problémoch. Ak máte problémy so žlčníkom a pečeňou, pravidelné pitie rozmarínového čaju výrazne pomôže zmierniť príznaky ochorenia. Tiež zmierňuje kašeľ a mierne príznaky astmy.

Čítajte: Voňavý rozmarín: Odhaľte, ako sa správne používa v kuchyni i pre zdravie

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj je považovaný za účinnú liečbu proti nevoľnosti vyvolanej kinetózou alebo chemoterapiou. Má tiež protizápalové účinky, ktoré môžu poskytnúť úľavu svalom a kŕčom.

Čítajte: Zdravý zázvorový čaj - Bojuje s rakovinou a respiračnými ochoreniami

Čaj z citrónovej trávy

Chuť citrónovej trávy je obľúbená vo varení, rovnako ako v čaji. Čaj z citrónovej trávy môže slúžiť ako nápoj po večeri na podporu trávenia, predovšetkým kvôli látke zvanej citral, ktorá sa nachádza aj v citrónovej šupke.

Čítajte: Zázračný čaj zo zázvoru a citrónovej trávy

Rooibos

Rooibos je prirodzene sladký čaj pôvodom z Južnej Afriky. Znižuje riziko bežných chorôb, ako je rakovina, ochorenie srdca a diabetes. Obsahuje mnoho antioxidantov, ktoré môžu pomôcť v boji s príznakmi starnutia. Bežne sa používa v Južnej Afrike na liečbu rôznych alergií, môže tiež byť podávaný deťom na zmiernenie bolesti žalúdka.

Žihľavový čaj

Žihľava je jeden z najlepších prírodných prostriedkov na celý rad ochorení, vrátane anémie, vysokého krvného tlaku, reumatizmu, artritídy, kašľa a prechladnutia, infekcie močových ciest a obličiek a problémov s močovým mechúrom.

Čítajte: Žihľavový čaj: 28 liečivých účinkov

Mätový čaj

Pitie mätového čaju pomáha pri nadúvaní a zmierňuje svalové kŕče. Je tiež dobrý pre nevoľnosť a pre zahriatie tela, aby sa vypotilo. Ak vás však trápi pálenie záhy, mali by ste sa mäte radšej vyhnúť. Mäta je jedna najjednoduchších bylín na pestovanie.

Čítajte: Mäta a jej liečivé účinky na naše telo