Rozmarín môže zlepšiť pamäť o 75%
Štúdia potvrdila, že rozmarínový olej môže mať veľmi priaznivý účinok na pamäť. Prezradíme vám, ako ho používať a aké ďalšie zdravotné výhody môže poskytovať.
Rozmarín je jedna z najsilnejších bylín a rozmarínový esenciálny olej má významné liečivé účinky. Zlepšuje pamäť, pretože jeho aróma obsahuje terpény. To umožňuje zložkám rozmarínu vstúpiť do krvného riečišťa a potom cestovať do mozgu a pôsobiť na pamäťové systémy.
Čítajte: Voňavý rozmarín: Odhaľte, ako sa správne používa v kuchyni i pre zdravie
Výskumníci z University of Northumbria otestovali 66 dospelých v dvoch miestnostiach - v miestnosti bez vôní a v miestnosti s vôňou rozmarínu. Pamäť účastníkov bola následne otestovaná tým, že hľadali a odovzdávali skryté objekty výskumným pracovníkom v určitej dobe.
Čítajte: Zabúdate? Pomôžte si bylinkami
Ľudia, ktorí boli priradení do rozmarínovej miestnosti si viedli o 60 až 75% lepšie a tiež bolo zistené, že majú vyššie úrovne 1,8-cineolu v krvi. Bolo preukázané, že táto zlúčenina, ktorá sa nachádza v rozmaríne, má vplyv na chemické systémy v tele, ktoré sa týkajú pamäti.
Čítajte: 10 byliniek a korenín, ktoré podporia činnosť vášho mozgu
Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako začať posilňovať pamäť s rozmarínom. Nakvapkajte tri až štyri kvapky rozmarínového esenciálneho oleja na vreckovku a užívajte si vôňu, ako prúdi vzduchom. Pre dlhšie trvajúcu arómu pridajte 10 kvapiek oleja do 2 šálok vriacej vody, alebo použite aromaterapeutický difúzer.
Ďalšie využitia a výhody z rozmarínového esenciálného oleja
- Znižuje úzkosť, zlepšuje náladu
- Má upokojujúce účinky
- Poskytuje úľavu od bolesti hlavy
- Pomáha odstraňovať lupiny a obmedzuje vypadávanie vlasov
- Chráni proti poškodeniu DNA
- Má protizápalový účinok, pomáha pri artritíde
- Upokojuje kŕče v žalúdku, menštruačné kŕče
- Pomáha pri trávení
- Zlepšuje imunitu
- Zlepšuje cirkuláciu krvi
- Detoxikuje pečeň
- Pôsobí ako prevencia rakoviny
- Dobrý pre tehotné ženy
Vedľajšie účinky
Požitie väčšieho množstva rozmarínu môže mať za následok podráždenie žalúdka a čriev a poškodenie obličiek. Rozmarín tiež môže u niektorých ľudí spôsobiť alergickú kontaktnú dermatitídu, ale všeobecne nie je považovaný za dráždivý pre ľudskú kožu.
Skrytá príčina nadúvania a bolesti brucha: Táto diagnóza je u žien často prehliadaná
Lekár upozorňuje, že nadúvanie môže byť príznakom ochorenia, ktoré sa často ignoruje.
Rakovina vaječníkov sa prejaví aj pri jedle. Na tieto príznaky si dávajte pozor
Lekár prezradil príznak rakoviny vaječníkov, na ktorý by ste si mali dávať pozor pri jedle.
Smartfóny deťom pomáhajú, tvrdia výskumníci. Má to však jednu podmienku
Prieskum naznačuje, že smart zariadenia môžu skutočne pomôcť mladým ľuďom, no jedna vec im veľmi škodí.
Skrytá nástraha infúzií: Vedci varujú pred nepoznaným rizikom
Infúzie môžu priamo do krvi pacientov uvoľňovať neželané látky, hlási nová štúdia.
Následky osýpok trvajú roky, vírus spôsobuje imunitnú amnéziu
Osýpky zničia obranyschopnosť imunitného systému proti iným infekciám.
