10 spôsobov, ako zastaviť štikútanie

Za vznikom štikútania stojí podráždenie bránice, ktorá oddeľuje hrudník od brušnej dutiny. Často to spôsobí napríklad jedlo, ktoré uviazlo medzi pažerákom a žalúdkom. Alebo prirýchla konzumácia, pálivé a horúce jedlá, či zapíjanie studenými nápojmi a alkoholom. Ľudovo „čkať“ sa môže aj v rámci psychologického tiku (nervozity alebo strachu), či počas niektorých ochorení – zápalu podhrudnice alebo pažeráka a podobne.

Štikútanie zvyčajne prestane samo počas niekoľkých minút. Ak tento proces chcete urýchliť, prečítajte si niekoľko rokmi overených tipov, ako ho zastaviť.

• Studená voda – môžete vypiť pohár a pritom zdvihnúť jednu ruku nad hlavu, alebo kloktať vodou či vyskúšať cmúľať kocku ľadu.
• Vypite pohár vody v predklone – predkloňte sa a v tejto polohe skúste vypiť pohár vody.
• Zadržte dych – Buď ho klasicky zadržíte na čo najdlhšiu dobu, alebo si skúste chytiť nos palcom a ukazovákom a imitovať výdych cez nos.
• Cukor – Kocka či lyžička cukru patrí medzi klasické triky, ako zastaviť štikútanie. Môžete pridať aj trochu octu alebo vymeniť cukor za med. Ten ale s octom nekombinujte.
• Ocot – Dajte si pol lyžice kvalitného jablčného octu a následne ho zapite pohárom vody.

• Arašidové maslo – Naberte si na lyžičku arašidové maslo, udržte ho chvíľu v ústach a potom prehltnite bez prežúvania.
• Dýchanie do sáčku – Ak je štikútanie psychického pôvodu, môžno vám pomôže pomalé dýchanie do sáčku, najlepšie do papierového.
• Citrón – Vypite lyžicu čistej citrónovej šťavy alebo zmiešajte vodu s citrónovou šťavou v pohári a vypite.

• Prehltnite aspoň trikrát naprázdno – alebo zadržte dych a prehltnite.
• Kamilkový čaj – Pripravte si teplý čaj a pomaly ho vypite. Účinná môže byť aj medovka.

Medzi ďalšie obľúbené triky patrí napríklad vyplazenie jazyka a držanie jeho špičky medzi palcom a ukazovákom. Alebo sedenie s kolenami pritiahnutými k hrudi.

Štikútanie by v normálnych prípadoch malo zmiznúť samé najneskôr do hodiny Ak trvá dlhšie a tento stav sa opakuje, mali by ste si to odsledovať a prekonzultovať s lekárom.