Silný nápoj na očistu pečene s olivovým olejom a citrónovou šťavou

Naše zdravie trpí kvôli toxínom zo vzduchu, potravín aj vody. Všetky tieto toxíny namáhajú pečeň. Medzi 20 spoločných znakov prepracovanej pečenie patrí:

1. Nedostatok energie

2. Bolesti hlavy alebo migrény

3. Bolesť svalov

4. Nesústredenosť

5. Problémy s trávením

6. Nespavosť

7. Nevyvážená hladina hormónov

8. Autoimunitné ochorenia

9. Infekcie kože, akné

10. Depresia

11. Alergia

12. Zápal

13. Zlý dych

14. Obezita

15. Citlivosť na chemikálie

16. Diabetes

17. Pomalé hojenie rán

18. Vysoký krvný tlak

19. Problémy s močovým mechúrom

20. Zápcha

Ako si vytvoriť silný detoxikačný nápoj pre vašu pečeň s citrónom a olivovým olejom

Zloženie:

Šťava z polovice citróna

2 polievkové lyžice za studena lisovaného extra panenského olivového oleja

Postup:

Zmiešajte citrónovú šťavu a olivový olej a vypite. Tento nápoj by ste mali piť denne.

Vlastnosti a účinky citrónovej šťavy na pečeň

Citrón obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, jedného z najsilnejších antioxidantov v tele. Vitamín C chráni bunky pred baktériami, vírusmi a toxínmi. Citrón pomáha pri trávení a tým čistí pečeň.

Podľa štúdie z roku 2002 publikovanej v European Journal of Nutrition by citróny mohli byť prospešné pri znižovaní úrovní cholesterolu v krvi a pečeni. Štúdia tiež uvádza, že konzumácia citrónovej kôry môže byť prospešná pre tých, ktorí trpia na stukovatenie pečene.

Čítajte: Stukovatenie alebo steatóza pečene: Zastavte ju včas!

Očista olivovým olejom

Olivový olej premazáva tráviaci trakt, a tým upravuje náš pohyb čriev. Pravidelná konzumácia olivového oleja pomáha odplaviť škodlivé toxíny vo vašom tele a čistiť pečeň. Štúdia z roku 2010 zistila, že olivový olej je silný detoxikačný prostriedok pre poškodenú pečeň a zaisťuje ochranu proti toxínom.

Čítajte: Olivový olej pre krásu i domácnosť. 10 tipov na praktické použitie

Vyberte si extra panenský olivový olej, ktorý má silné antioxidačné vlastnosti, rovnako ako mnoho ďalších liečivých použití.