4 rýchle nápoje, ktoré alkalizujú telo a odstraňujú zápal
Vyskúšajte každé ráno vypiť pohárik jedného z týchto zázračných nápojov. Sú jednoduché, rýchle a prebudia vaše telo. Dokážu eliminovať zápal a upokojiť žalúdok.
4 zdravé nápoje, ktoré dokážu alkalizovať vaše telo, odstraňovať zápal a omladiť systém
Zázvor + Citrón + Kajenské korenie
Zázvor s citrónom obsahujú látky, ktoré pomáhajú podporovať zdravý metabolizmus a znižujú nevoľnosť. Kajenské korenie obsahuje kapsaicín, ktorý môže pomôcť znížiť zápal, bolesť a podporiť metabolizmus.
Zloženie:
3 - 5 cm kúsok koreňa zázvoru
1/2 - 1 citrón
štipka kajenského korenia
Postup:
Zázvor a citrón očistite. Kôru citrónu ponechajte len ak máte bio citróny. Obidve zložky dajte do odšťavovača, nalejte do malého pohárika, posypte korením a vypite.
Čítajte: Domáci zázvorový liek na tráviace ťažkosti
Citrón + Kajenské korenie + Jablčný ocot
Tento nápoj pomáha pri trávení a znižuje bolesť. Citrón dodáva alkalizačné, čistiace účinky a vitamín C. Spolu s octom tak vzinká tonikum, ktoré má čistiace a omladzujúce účinky.
Zloženie:
Citrón
Drobná štipka (1/8 lyžičky) kajenského korenia
1 lyžička jablčného octu
60ml vody
Postup:
Všetky zložky spolu zmiešajte. Môžete pridať drvený ľad, aby ste vytvorili ľadové tonikum, ktoré vás prebudí.
Pohárik zeleného smoothie
Pitie alkalických nápojov hneď ráno dokáže vyrovnať vaše pH. Nemusíte ich piť vo veľkých dávkach, stačí aj takýto rýchly nápoj.
Zloženie:
2 šálky špenátu
Hrsť čučoriedok
1 plátok zázvoru
Postup:
Rozmixujte všetky zložky, môžete pridať trochu vody, ak chcete nápoj rozriediť.
Tento koktail obsahuje 10 gramov bielkovín, vitamín C a B a množstvo draslíka.
Čítajte: Päť zelených smoothies na boj proti cukrovke
Kurkuma + čerešne
Tento nápoj má množstvo protizápalových látok, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesti kĺbov a svalov. Ideálne sú višne a kyslejšie čerešne.
Zloženie:
10 cm kúsok koreňa kurkumy
1/2 - 1 šálka čerstvých čerešní, vykôstkovaných
Postup:
Umyte a nakrájajte kurkumu a čerešne. Dajte do odšťavovača a vypite.
Tento druh alkoholu môže byť pre zdravie srdca prospešnejší ako statíny
Vedci navrhli neobvyklú alternatívu k liekom na cholesterol.
Kachle na drevo a krby zvyšujú riziko rakoviny, varujú vedci
Pálenie dreva so sebou prináša vážne zdravotné následky.
Toto je najlepší dezert pre zdravie čriev
Odborníčka na výživu prezradila, ktorý typ dezertu je najlepší na udržanie čriev v čo najlepšom stave.
Vianočné vyhorenie: 8 nečakaných znakov, na ktoré si dajte pozor
Psychologičky radia, na ktoré znaky vianočného vyhorenia si treba dať pozor, a ako si s týmto fenoménom poradiť.
12 znakov v 60-tke, ktoré často súvisia s demenciou
Po dovŕšení 60-tky si treba všímať týchto 12 znakov, ktoré môžu poukazovať na zvýšené riziko vzniku demencie.
