Vetranie počas zimy: Viete, ako často a ako dlho?
Čo môže byť také ťažké na tom otvoriť okno a jednoducho vyvetrať? Práve vetranie v zime má ale svoje špecifiká. Poradíme vám, ako na to a čomu by ste sa mali vyhnúť.
Najmä počas zimy v domoch a bytoch vznikajú nepríjemné plesne. Kombinácia studeného vzduchu a vlhkosti, spolu s kúrením v našich obydliach im rozhodne praje. Plesne síce nevyzerajú nebezpečne, no pre zdravie človeka prinášajú negatíva – podporujú vznik alergií a značne oslabujú imunitu. Naviac, ak nevetráte, v dome automaticky zvyšujete koncentráciu oxidu uhličitého. Ten môže spôsobiť bolesti hlavu, problémy s dýchaním, malátnosť a únavu. U detí sa môže prejaviť ospalosťou alebo hyperaktivitou.
Vetranie je potrebné aj pre odvedenie splodín, ktoré sa vo vzduchu nahromadili uvoľňovaním z nábytku, plastov, elektroniky či textilu.
Mikroventilácia počas zimy nie je vhodná
Ak zvyknete vetrať „vetračkami“ teda mikroventiláciou, môžete si tak privodiť 15 až 30% tepelného úniku. Ak takto vetráte počas zimy dlhodobo, narúšate tesnenie okien. Steny v okolí okien sa totiž začnú ochladzovať a môžu začať vlhnúť. Na nich potom spravidla vznikajú plesne.
Čítajte: Spôsobuje vám klimatizácia zdravotné problémy? Takto sa im vyhnete
Dlhodobé vetranie nie je dobré ani pre organizmus človeka. Ak bude chladný vzduch v miestnosti prúdiť dlho, môže sa to prejaviť prechladnutím alebo reumatickými problémami.
Vo všeobecnosti nie je dlhodobé vetranie mikroventiláciou veľmi vhodné, najmä ak bývate pri ceste alebo vo väčšom meste – do domu sa vám tak môže rýchlo dostať smog, plyny a rôzne splodiny.
Ako dlho a kedy?
Podľa odborníkov je najlepšie vetrať dva až trikrát denne. Ráno, po príchode z práce a pred spaním. Vetrať by ste mali rýchlo a intenzívne, aby sa ochladil vzduch v miestnosti, ale podlahy a steny ostali súčasne teplé. V praxi to znamená, že otvoríte okná naplno na päť minút (počas zimy). Čím je vonku chladnejšie, tým kratšia doba postačí. Pri mrazoch je ideálne takto vetrať tri minúty.
Šikovné triky, ktoré vetranie uľahčia
- Ak je váš byt či dom zateplený, mali by ste vetrať častejšie.
- Vetrajte tak, že otvoríte viac okien a vytvoríte prievan. Výmena vzduchu bude rýchlejšia.
- S kumuláciou vlhkosti vám pomôže aj zapnutý digestor počas varenia, či odsávač po sprche.
- Nábytok by ste nemali mať pritisnutý tesne ku stene. Vytvorte aspoň centimetrový priestor, aby medzi stenou a nábytkom prúdil vzduch.
- Udržujte v byte stálu teplotu, okolo 21°C - 24°C. Pri vetraní je vhodné na chvíľu vykurovanie stlmiť.
Čítajte: V zateplených bytoch môžu z detí vyrásť astmatici
Akým spôsobom bojujete s vlhkosťou a plesňou počas zimy vy?
Pozor na žuvačky: Toto do seba dostanete pri každom požutí
Každý gram žuvačky uvoľní do vašich úst nežiadúce látky.
Skrytá príčina nadúvania a bolesti brucha: Táto diagnóza je u žien často prehliadaná
Lekár upozorňuje, že nadúvanie môže byť príznakom ochorenia, ktoré sa často ignoruje.
Rakovina vaječníkov sa prejaví aj pri jedle. Na tieto príznaky si dávajte pozor
Lekár prezradil príznak rakoviny vaječníkov, na ktorý by ste si mali dávať pozor pri jedle.
Smartfóny deťom pomáhajú, tvrdia výskumníci. Má to však jednu podmienku
Prieskum naznačuje, že smart zariadenia môžu skutočne pomôcť mladým ľuďom, no jedna vec im veľmi škodí.
Skrytá nástraha infúzií: Vedci varujú pred nepoznaným rizikom
Infúzie môžu priamo do krvi pacientov uvoľňovať neželané látky, hlási nová štúdia.
