5 byliniek na čistenie pľúc a podporu dýchania
Cigarety, znečistenie ovzdušia, peľ, plesne a umelé vône, to všetko môže dráždiť a mať vplyv na pľúca. Poradíme vám päť účinných byliniek, ktoré vám pomôžu ich vyčistiť.
Eukalyptus
Eukalyptus je populárny liek na respiračné problémy a jeho liečivé schopnosti pochádzajú zo zlúčeniny nazývanej cineol, ktorá je schopná zriediť hlien, aby sa dal lepšie vykašľať. Táto látka dokáže tiež upokojiť podráždenie sliznice dýchacích ciest, a preto je dôležitá pri liečbe rôznych respiračných ochorení, ako je bronchitída a astma.
Čítajte: Ako liečiť kašeľ? Účinná pomoc z prírody
Oregano
Táto populárna stredomorská bylina obsahuje dve chemické látky nazývané karvakrol a kyselina rozmarínová, ktoré pôsobia ako prírodné antihistaminiká a dekongestíva. Sú obzvlášť užitočné pri liečbe alergie, sennej nádchy a sinusitídy.
Čítajte: Oreganový olej: Jedno z najsilnejších prírodných antibiotík
Pľúcnik
Táto bylina získala svoje meno vďaka tomu, že to bola používaná už od 17. storočia k zlepšeniu zdravia pľúc. Je to prírodné decongestívum a môže pomôcť očistiť pľúca a dýchacie cesty od nadmerného hlienu. Bolo tiež preukázané, že má prirodzené anti-mikrobiálne vlastnosti, takže je vhodný pre liečenie pľúcnych infekcií spôsobených baktériami, vírusmi alebo hubami.
Skorocel
Nie je to iba záhradná burina. Skorocel sa požíval ako respiračné tonikum po stovky rokov. Je cenený pre svoju schopnosť upokojiť zápal a podráždenie dýchacích ciest, čím potláča kašeľ.
Čítajte: Skorocel: Naša letná superbylina
Lobelia inflata
Táto bylina je schopná stimulovať nadobličky k uvoľneniu norepinefrínu, hormónu, ktorý dokáže uvoľniť svaly okolo dýchacích ciest a rozšíriť ich. Je to tiež prírodné decongestívum a prostriedok na vykašliavanie.
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
