Starnete rýchlejšie ako vaši priatelia rovnakého veku? Toto môžu byť príčiny
Všetci máme známych a priateľov, ktorí majú rovnaký vek, no vyzerajú o čosi mladšie. Zdá sa, že nejde len o vonkajší vzhľad, ale o hlbší problém, ktorý určuje, ako rýchlo starneme a čo to znamená pre naše zdravie.
Starnutie je prirodzená vec, no prečo to občas vyzerá tak, že mladí ľudia pôsobia staršie, než v skutočnosti sú a naopak? Tomuto zaujímavému fenoménu sa už niekoľko rokov venuje výskumný tím Duke University School of Medicine.
Väčšina výskumov o starnutí sa týka vzorky starších ľudí, no títo výskumníci na to išli inak. V staršom veku sú totiž chronické ochorenia už plne rozvinuté a môžu ovplyvniť výsledky pozorovaní. Je pritom samozrejmé, že človek nezostarne počas jednej noci, ale ide o dlhodobý proces.
Čítajte: Viete, ako dlho budete žiť? Týchto 6 ukazovateľov to môže určiť
Preto sa tohto výskumu účastnili ľudia, ktorí mali 20 až 30 rokov (vzorka činila spolu 954 ľudí). Vedci ich dlhodobo pozorovali, až do dosiahnutia veku 38 rokov. Pritom im raz za rok odobrali vzorky až 18-tich rôznych faktorov, o ktorých sa predpokladá, že sa podieľajú na starnutí.
Je to napríklad krvný tlak, výška cholesterolu, váha, zlozvyky ako fajčenie, BMI alebo zápalové procesy v tele.
Pozrite si: Ako vyzerá predčasné starnutie kvôli fajčeniu?
Výsledok vás zrejme neprekvapí – niektorí ľudia skutočne starli aj vnútorne rýchlejšie, než ich kolegovia narodení v rovnakom roku. A tiež vykazovali horšie výsledky.
No našli sa aj svetlé výnimky – ďalšia skupina starla pomalšie, než bol normálny priemer.
Vedci vykonávali dôkladné porovnávania medzi týmito dvoma skupinami a zhodli sa na jednej veľmi potešujúcej skutočnosti – proces starnutia ovplyvňuje genetika iba na 20%. To znamená, že až 80% máme vo vlastných rukách a ovplyvňujeme ho našim každodenným rozhodovaním. Dobre si teda premyslite, či chcete z dlhodobého hľadiska začať fajčiť a nezdravo sa stravovať už v 20-tke.
Pozrite si: Omladnite pomocou jednoduchých trikov
Výskum aj naďalej pokračuje a nové merania sú naplánované o niekoľko rokov. Vtedy sa ukáže, či dokáže zásadná zmena životného štýlu skutočne spomaliť starnutie, alebo je to už nezvratný proces, ktorý začal nesprávnymi rozhodnutiami a zlozvykmi v mladom veku.
A čo robíte vy preto, aby ste si udržali mladistvý vzhľad?
Pozor na žuvačky: Toto do seba dostanete pri každom požutí
Každý gram žuvačky uvoľní do vašich úst nežiadúce látky.
Skrytá príčina nadúvania a bolesti brucha: Táto diagnóza je u žien často prehliadaná
Lekár upozorňuje, že nadúvanie môže byť príznakom ochorenia, ktoré sa často ignoruje.
Rakovina vaječníkov sa prejaví aj pri jedle. Na tieto príznaky si dávajte pozor
Lekár prezradil príznak rakoviny vaječníkov, na ktorý by ste si mali dávať pozor pri jedle.
Smartfóny deťom pomáhajú, tvrdia výskumníci. Má to však jednu podmienku
Prieskum naznačuje, že smart zariadenia môžu skutočne pomôcť mladým ľuďom, no jedna vec im veľmi škodí.
Skrytá nástraha infúzií: Vedci varujú pred nepoznaným rizikom
Infúzie môžu priamo do krvi pacientov uvoľňovať neželané látky, hlási nová štúdia.
