Manuka med: Zlepšuje spánok aj imunitu a je skvelým prírodným antibiotikom

Med je všeobecne považovaný za zdravú potravinu. Peroxid vodíka mu dáva jeho antibiotickú kvalitu, ale niektoré druhy medu, vrátane manuka medu, obsahujú aj iné zložky. Manuka med má antibakteriálne vlastnosti a v štúdii uskutočnenej na University of Sydney sa ukázalo, že dokáže zabiť takmer všetky druhy baktérií.

Čítajte: Med a škorica: Dokonalá kombinácia, ktorá robí zázraky

Manuka med je produkovaný včelami, ktoré opeľujú kvety balmínu metlatého. Tento ker rastúci na Novom Zélande domorodci nazývajú Manuka.

Úžasné zdravotné výhody Manuka medu

Zlepšuje spánok

Manuka med vám prinesie hlboký, pokojný spánok. Pomaly uvoľňuje glykogén potrebný pre základné telesné funkcie počas spánku. Pridávanie medu do mlieka pred spaním pomáha telu uvoľniť melatonín do mozgu, ktorý je nevyhnutný pre hlboký spánok.

Čítajte: Deväť neobvyklých využití medu

Zlepšuje trávenie

Manuka med je skvelý pre zlepšenie zdravotného stavu čriev. Môže pomôcť znížiť zápal pri poruchách trávenia a zmierňuje bolesti brucha a nadúvanie. Obsahuje prírodné prebiotiká, ktoré sú nevyhnutné pre rast dobrých baktérií v črevách.

Čítajte: Prebiotické potraviny, ktoré posilnia vašu imunitu

Posilnenie imunity

Vmiešajte lyžičku medu Manuka do horúceho citrónového nápoja, aby ste zabránili chrípke. Manuka med s antibakteriálnymi vlastnosťami sa odporúča pri liečbe vredov, oparov, kožných infekcií, rezných rán a odrenín.

Antioxidanty

Med obsahuje nutraceutiká, ktoré sú veľmi účinné pri odstraňovaní voľných radikálov z tela. Výsledkom je posilnená imunita voči mnohým ochoreniam, vrátane potenciálne smrteľných, ako je rakovina alebo ochorenie srdca.

Bolesť hrdla

Med bol už od dávna používaný ako domáci liek na bolesti v krku. Existujú dôkazy, že manuka med je obzvlášť účinný v prevencii rastu a šírenia baktérií zodpovedných za bolesti v krku.

Alternatíva k antibiotikám

Med pomáha bojovať proti rezistentným baktériám, ktoré nemôžu byť liečené tradičným prístupom. Mnoho malých štúdií zistilo, že v boji proti chorobám je rovnako účinný ako antibiotiká.