Pitie vody z medených nádob prospieva zdraviu

Po zinku a železe je meď tretím najrozšírenejším stopovým prvkom v našom tele. Dopĺňať by sme si ju mali zo stravy, no jednou z možností je podľa ayurvedy aj pitie vody, ktorá odstála v medenej nádobe aspoň štyri hodiny a má izbovú teplotu.

Prečo by ste mali začať deň pitím vody z medených nádob?

• Meď zabíja baktérie, ktoré sa prenášajú vo vode

Týka sa to najmä baktérií E-coli a S-aureus, ktoré sa môžu nachádzať vo vode. Skladovanie v medenej nádobe pomáha vodu od takýchto splodín čistiť.

• Udrží tráviaci trakt zdravý

Či už vás trápi nafukovanie, pálenie záhy, hnačky alebo naopak zápcha, voda s obsahom medi vám môže pri takýchto bežných problémoch s trávením pomôcť. Má detoxikačné a čistiace účinky, ktoré z vášho tráviaceho traktu odstránia splodiny a choroboplodné zárodky.

Čítajte: Prečo piť vodu? 8 vážnych následkov nedostatku tekutín

Meď tiež podporuje fungovanie obličiek a pečene, ktoré sa rovnako podieľajú na odstraňovaní toxínov z tela.

• Pomôže pri chudnutí

Popri zdravom trávení vám meď pomôže aj s elimináciou tukových buniek. Voda s obsahom medi je ideálnym pomocníkom počas chudnutia a môžete ňou nahradiť sladené nápoje.

Čítajte: 5 zdravých nápojov, ktoré nahradia vodu a minerálku

Nezabúdajte ale, že pre dlhodobé a zdravé chudnutie je potrebné zmeniť jedálniček a pridať pohyb. Toto opatrenie nenahradí konzumácia žiadnej vody.

• Ochráni srdce pred chorobami

Meď zohráva dôležitú úlohu aj pri kardiovaskulárnych ochoreniach. Pomáha regulovať krvný tlak a znižovať LDL cholesterol v krvi. Naopak nedostatok medi v organizme môže spôsobiť zvýšenie týchto hodnôt.

• Pre zdravú pokožku

Meď je jedným z hlavným prvkov, ktoré tvoria melanín, teda pigment, ktorý sa podieľa na sfarbení našich očí, pokožky, vlasov. Melanín ale chráni aj našu pokožku pred poškodením od slnka, pomáha zaceľovať rany a jazvy. Okrem toho napomáha tvorbe nových buniek, ktoré dopĺňajú hornú vrstvu pokožky. Pri dostatku medi tak budete mať hladkú a sviežu pokožku.

• Spomaľuje starnutie

Meď je silný antioxidant, ktorý dokáže zastaviť predčasné starnutie pleti. Chráni pleť pred pôsobením voľných radikálov, ktoré sa podieľajú na vzniku vrások , stareckých škvŕn a oberajú pleť o pružnosť.

• Stimuluje mozog

V mozgu neustále prebieha výmena informácií medzi neurónmi. Na tento proces má silný vplyv aj meď, ktorá je nevyhnutná pre bezproblémové fungovanie mozgu. Naviac má vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať záchvatom.

Čítajte: Zvýšte si hladinu bielych krviniek prirodzeným spôsobom

Na dostatočný príjem medi by mali dbať aj budúce mamičky, keďže je dôležitá pre správny vývoj mozgu dieťatka.

• Pomáha pri zápaloch

Meď má protizápalové účinky. Tie sa vám môžu zísť vtedy, ak máte v tele vnútorný zápal, ktorý vám môže spôsobovať problémy s pohybom alebo bolesti. Rovnako účinne pôsobí aj pri liečbe akné, astmy alebo rôznych kožných zápalov.

Ak chcete túto metódu vyskúšať, nezabúdajte medené nádoby dôkladne čistiť a dávajte pozor na poškodenie ich povrchu.