Tento zázračný elixír je lepší ako lieky proti úzkosti

Lieky proti úzkosti patria medzi najviac zneužívané farmaceutické produkty. Tínedžeri, ktorým boli predpísané lieky proti úzkosti alebo lieky na spanie, majú až 12 krát vyššiu pravdepodobnosť nelegálneho zneužitia týchto liekov, než tí, ktorí doteraz nikdy nedostali predpis.

Čítajte: Depresia súvisí so závislosťou od Facebooku, tvrdia vedci

Lekári ich pacientom predpisujú s cieľom bojovať proti úzkosti. Benzodiazepíny sa užívajú aj v extrémnych situáciách, ako je odvykanie od alkoholu, ale len na obmedzený čas.

Čítajte: 10 varovných príznakov depresie

Xanax patrí medzi najobľúbenejšie lieky proti úzkosti na trhu, a je prekvapivé, že najčastejším vedľajším účinkom tohto lieku je zhoršenie pocitu úzkosť. Medzi abstinenčné príznaky patrí úzkosť, depresia, nespavosť a extrémne chute na jedlo.

Domáci elixír proti úzkosti

Citrón a med majú upokojujúce a relaxačné účinky. Niektoré zlúčeniny v mede majú ukľudňujúci účinok, ktorý sa prejavuje najmä pri užívaní vo väčších množstvách.

Zloženie:

• 2 lyžičky citrónovej šťavy
• 2 lyžičky mletého zázvoru
• 1 lyžička medu

Dajte všetky suroviny do misky, dobre premiešajte a užívajte trikrát denne.

Ďalšie prostriedky na prirodzenú liečbu úzkosti

Graviola

Graviola patrí medzi domáce liečebné prostriedky pre úzkosť a záchvaty paniky. Toto ovocie v niekoľkých štúdiách opakovane preukázalo účinnosť pri zmiernení symptómov úzkosti a depresie.

Mučenka

Používa sa ako ľudový prírodný liek na úzkosť, záchvaty paniky a nespavosť. Jedna štúdia dokonca zistila, že je rovnako účinná ako benzodiazepínové lieky, ale bez navodenia ospalosti.

Epsomská soľ

Proti úzkosti je ľahšie bojovať v relaxačnom kúpeli so soľou. Bolo preukázané, že zvýšenie telesnej teploty pomáha pri zmiernení zlej nálady a stavoch úzkosti.