Samota nás môže zabiť

Nová štúdia hovorí, že samota si na našom zdraví vyberá podobnú daň ako chronické pocity úzkosti alebo stresujúca práca. Vedci z University of York, University of Liverpool a Newcastle University preskúmali 23 rôznych štúdií, ktorých sa zúčastnilo viac ako 180 tisíc dospelých ľudí.

V tejto vzorke sa vyskytlo 3002 prípadov mŕtvice a 4628 prípadov závažnej ischemickej choroby srdca. Pri hlbšej analýze pritom zistili, že práve izolácia a samota zvyšujú riziko ischemickej choroby srdca o 29% a mŕtvice o 32%.

Medzi našimi sociálnymi vzťahmi a zdravím je teda silné prepojenie, čo by nemali podceniť lekári ani pacienti. Lekár by tiež tento fakt, že pacient je osamelý, mal brať do úvahy pri stanovovaní diagnózy a tiež pri prevencii vzniku takýchto zdravotných komplikácií.

Čítajte: Prepadol vás pocit osamelosti? Najlepšia zbraň je v našom mozgu

Predchádzajúce výskumy už potvrdili, že pocity osamelosti a izolácie vedú k predčasnej smrti, nespájali sa však priamo s ochorením srdca.

Tieto zistenia si ale vyžadujú ďalšie doplnkové štúdie. Vedci sa teraz zamýšľajú nad tým, do akej miery dokáže pocit osamelosti ovplyvniť komunikácia cez technológie. Napríklad na sociálnych sieťach sa vzťahy medzi ľuďmi vyvíjajú veľmi rýchlo a komunikácia nie je vždy pozitívna. Zatiaľ ale nie je jasné, nakoľko majú (v dobrom alebo v zlom) takéto náhrady osobnej komunikácie na osamelosť účinok.

Čítajte: 10 varovných príznakov depresie

V minulosti sa na osamelosť nazeralo ako na nepodstatný problém, najmä preto, že ľudia sa dožívali nižšieho veku. No ako sa naše životy predlžujú, rastie aj pravdepodobnosť a čas, ktorý strávime osamote. V súčasnosti je veľa ľudí nad 65 rokov, ktorí sa cítia osamelo. Tento problém by sme teda rozhodne nemali ignorovať. Osamelosť je závažný stav, ktorý má silný dopad na duševnú aj fyzickú pohodu a zdravie človeka.

Čítajte: Prepadla vás depresia? Niekedy môže ísť o nedostatok vitamínov a minerálov

Aký má osamelosť vplyv na vaše fyzické a duševné zdravie?