Hormonálna nerovnováha: Ako ju liečiť prirodzene pomocou tejto rastliny

Pri menopauze pociťuje mnoho žien návaly tepla, zmeny nálady a zhoršenú pamäť, čo výrazne ovplyvňuje ich kvalitu života. No nie všetky ženy zdieľajú tieto príznaky. Jedna štúdia zistila, že 80 percent žien nepocítilo žiadnu zmenu v kvalite ich života a 62 percent žien sa počas menopauzy cítilo pozitívne. Desať percent žien v štúdii uviedlo, že boli podráždené, vyčerpané a pociťovali zúfalstvo počas prechodu.

Čítajte: Kolíše vám hladina hormónov? Tieto tipy vám pomôžu dostať ich späť do rovnováhy

Mnohí lekári odporúčajú hormonálnu substitučnú terapiu, aby im pomohli zvládnuť tieto príznaky. No tento spôsob liečby nie je bez rizika. Zvyšuje riziko inkontinencie, demencie, mŕtvice, krvných zrazenín, srdcového infarktu a dokonca aj rakoviny prsníka.

Maca - Prírodná alternatíva k hormonálnej liečbe

Ak hľadáte zdravšiu a prirodzenejšiu možnosť, ako pomôcť zvládať príznaky menopauzy s minimálnym rizikom, zvážte Maca prášok. Maca alebo žerucha peruánska je koreňová zelenina, ktorá sa podobá kvake. Rastie v Andách a bola používaná pre potravinárske a liečebné účely po tisíce rokov.

Čítajte: Dámy, zbystrite pozornosť – poznáte týchto šesť surovín pre váš lepší sexuálny život?

Bolo zistené, že úspešne stabilizuje rovnováhu hormónov, menštruačnú nepravidelnosť, zvyšuje plodnosť a zmierňuje menopauzálne symptómy, ako sú návaly tepla, suchosť pošvy, strata energie, libida a depresie.

Čítajte: Top 8 super-potravín, ktoré liečia celé telo

Výskum ukázal, že Maca neobsahuje žiadne rastlinné hormóny a spolieha sa skôr na rastlinné steroly pri podpore tela, aby produkovalo vyššie hladiny hormónov primeraných veku a pohlaviu osoby.

Čítajte: Menopauza: Časté príznaky a ako si s nimi poradiť

Štúdie ukazujú, že Maca stimuluje hladiny estradiolu, potláča hormóny stimulujúce folikuly a zvyšuje hladinu HDL cholesterolu. Maca tiež znižuje frekvencie a závažnosť návalov horúčav a nočného potenia. Znižuje psychické príznaky, ako je úzkosť, depresia a sexuálna dysfunkcia.

Čítajte: Faktory, ktoré ovplyvňujú plodnosť u žien

Ak ste v súčasnej dobe podstupujete hormonálnu substitučnú terapiu, alebo ju zvažujete, skúste minimalizovať riziká a radšej konzultovať s lekárom užívanie prírodných produktov.