Žihľava: Recepty a liečivé účinky
Poradíme vám, ako zbierať žihľavu a ako ju použiť, aby ste z nej mali čo najväčší úžitok.
Táto burina rastie po celom svete a je plná vitamínov a minerálov. Vedeli ste, že žihľava je jednou z mála rastlín, ktoré sú bohatým zdrojom vitamínu D? Je bohatá na minerály, vitamín C, vitamín D, železo, a pomáha telu metabolizovať bielkoviny.
Čítajte: 10 jedlých burín, ktoré majú liečivé účinky
Tinktúra zo žihľavy je vhodná na liečenie alergie, artritídy a bolesti kĺbov, pretože podporuje vyplavovanie kyseliny močovej.
Čítajte: Top 9 liečivých rastlín, ktoré si môžete vypestovať sami
Žihľava vám môže pomôcť s nasledujúcimi zdravotnými problémami:
- Nádcha
- Bolesti kĺbov a svalov
- Alergie
- Neurologické poruchy
- Prekrvenie
- Obličkové kamene
- Vnútorné krvácanie
- Kožné problémy
- Zápal močového ústrojenstva
- Ženské problémy
- Metabolické poruchy
- Strata váhy
- Problémy s prostatou
- Lupus
- Zápal ďasien
- Celiakia
Použitie žihľavy
Pŕhlivá časť žihľavy je na spodnej strane listov a stonke. Ak umiestnite svoj palec a ukazovák na hornú stranu listov a pomocou nich uchopíte stonku, nebudete popŕhlení.
Tinktúra
Naplňte sklenenú nádobu čerstvou žihľavou a zalejte až po okraj alkoholom. Nádobu uzavrite a potraste ňou každý deň po dobu 2 týždňov. Listy odstráňte a tinktúru môžete použiť do bylinkových liekov, čajov alebo aj rovno pod jazyk.
Žihľavový ocot
Naplňte sklenenú nádobu čerstvou žihľavou a zalejte až po okraj jablčným octom. Nádobu uzavrite a potraste ňou každý deň po dobu 2 týždňov. Listy odstráňte a ocot môžete použiť do liečivého elixíru s vodou, alebo ako zálievku na šalát.
Varenie
Pripravte si žihľavu s trochou kokosového oleja, citrónu a cesnaku. Keď sa žihľava uvarí, prestane pŕhliť. Môžete ju pridať do polievok alebo omáčok. Dá sa pripravovať podobne ako špenát.
Kúpeľ
Vyskúšajte horúci kúpeľ so žihľavou. Poskytne vám úľavu od bolesti svalov a kĺbov.
Vedel ste, že:
- Žihľava pomáha zmierniť kyselinu močovú a je fantastická pre obličky a kĺby?
- Žihľava je anti-alergénna a môže znížiť príznaky sezónnej alergie?
- Korene žihľavy sú fantastický liek pre zdravie prostaty?
Čítajte: 5 najlepších bylín na očistu obličiek
Ako využívate žihľavu vy? Podeľte sa s nami o vaše tipy v komentári.
Ponožky si plním žihľavou, o tomto mnohí nevedia
Brit vysvetľuje, prečo považuje žihľavu za dôležitú súčasť svojej prírodnej lekárničky, a ako pomáha vložiť si ju do ponožiek.
Toto sa stane, keď si do kávy začnete dávať javorový sirup
Klinická štúdia skúmala účinky javorového sirupu na ľudské zdravie.
Spánkové apnoe sa u žien prejavuje inak ako u mužov. Všímajte si tieto znaky
Lekári často prehliadajú spánkové apnoe u žien. Môžu za to aj príznaky, ktoré sa často nepodobajú tým u mužov.
Najzdravší druh zeleniny zo všetkých? Toto hovoria lekári
Existuje prinajmenšom 6 dôvodov, prečo táto zelenina predbieha všetky ostatné v rebríčku najzdravších druhov zeleniny.
Ako sa zachovať pri diabetikovi v bezvedomí? Podajte mu cukor, nie však v tejto forme!
Diabetikov môže ohrozovať hypoglykémia, teda pokles cukru krvi pod normálne hodnoty, aj hyperglykémia, teda príliš vysoké hladiny cukru v krvi. Pri oboch stavoch môžu upadnúť do bezvedomia.
