Angína pectoris: Domáce suroviny, ktoré pomáhajú uvoľniť bolesť

Angína pectoris je často sprievodným znakom ischemickej choroby srdca. Prejavuje sa takýmito príznakmi:

• Bolesť, tlak alebo iné nepríjemné pocity v oblasti hrudníka
• Zvieranie na hrudi, pocity úzkosti, ťažoby
• Bolesť sa môže šíriť až do ramena, pleca, krku
• Potenie, slabosť, nevoľnosť

Čítajte: Trápia vás chronické bolesti? Týchto 8 superpotravín vám pomôže

Pri telesnej aktivite bývajú tieto príznaky silnejšie. Vtedy sa prejaví aj dýchavičnosť. Stav sa zvykne v pokoji upraviť do troch minút.

V prípade, že bolesti trvajú viac ako päť minút, môže ísť o infarkt, ktorý často končí aj smrteľne. Práve preto je dôležité, aby ste takéto príznaky neprehliadali, najmä ak sa vyskytujú častejšie.

Čítajte: Šesť prírodných prostriedkov proti bolesti

Ak pociťujete tieto ťažkosti, mali by ste vyhľadať lekára a prekonzultovať s ním liečbu. Pokiaľ vám to lekár povolí, k medikamentóznej liečbe môžete pridať aj tieto domáce suroviny, ktoré spriechodnia cievy:

Čítajte: Čo môže spôsobovať bolesti v hrudi?

Cesnak

Patrí medzi najúčinnejšie prostriedky, ktoré vám pomôžu prirodzeným spôsobom zbaviť sa bolestí na hrudi a pôsobiť preventívne voči vzniku kardiovaskulárnych ťažkostí. Znižuje hladiny cholesterolu a bráni upchatiu ciev. Tiež zlepšuje prietok krvi do srdca.

S jeho konzumáciou to ale nepreháňajte, pretože vám môže spôsobiť ťažobu na žalúdku.

Čítajte: Nevyhadzujte naklíčený cesnak! Dokáže zabiť rakovinové bunky

Zázvor

Obsahuje jedinečnú zložku gingerol, ktorá pôsobí ako silný antioxidant a chráni cievy. Súčasne sa zázvor podieľa na znižovaní hladín LDL cholesterolu. Môžete ho konzumovať surový, pridávať do jedla alebo si z neho pripravovať čaj.

Kurkuma

Patrí taktiež medzi silné prírodné prostriedky, ktoré pomáhajú pri bolestiach hrudníka. Účinná zložka kurkumín pomáha znižovať hladinu cholesterolu a tiež prečistiť tepny.

Bazalka

Magnézium, ktoré bazalka obsahuje, pomáha správnej cirkulácii krvi a pôsobí blahodárne na srdce. Naviac vitamín A chráni cievy pred upchatím.

Mandle

Sú bohaté na polynenasýtené kyseliny, ktoré znižujú hladinu LDL cholesterolu v krvi a podporujú zdravé srdce. Obsahujú tiež rastlinné steroly, horčík a vlákninu, ktoré chránia cievy pred upchatím.

Čítajte: Mandle – prečo ich konzumovať pravidelne

Omega-3 mastné kyseliny

Ak máte vysoký cholesterol a rodinnú históriu srdcových príhod, mali by ste zvýšiť príjem potravín, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny. Pomáhajú totiž znižovať hladinu triglyceridov a tým aj bránia vzniku angíny. Navyše majú antioxidačné a protizápalové účinky.

Ak si chcete zdravé srdce udržať čo najdlhšie, mali by ste sa dlhodobo stravovať zdravo, vymeniť nezdravé tuky za zdravé a hlavne zvýšiť spotrebu vlákniny, ktorá doslova prečisťuje tepny. Tiež by ste mali cvičiť a športovať, primerane svojmu veku.

Nezabúdajte ani na pravidelné lekárske prehliadky, najmä so zvyšujúcim sa vekom. Pri akýchkoľvek problémoch by ste sa mali o vhodnej liečbe poradiť najskôr so svojim lekárom.