Zdravie

Spánkový cyklus vie narušiť množstvo faktorov. Pre niektorých je najhoršie dať si pred spaním šálku kávy. Kedy je ale ešte bezpečné uvažovať nad pitím tohto nápoja bez následkov?

Zatlačením na správne akupresúrne miesta si dokážete navodiť kvalitný spánok.

Pokojová srdcová frekvencia sa môže podľa novej štúdie medzi ľuďmi veľmi líšiť.

Zázvor dokáže pomôcť pri cukrovke, menštruácii, zápale aj nevoľnosti. Takéto účinky na sebe spozorujete, ak ho začleníte do pravidelnej stravy.

Medzi dvoma vírusmi existuje niekoľko rozdielov, ktoré tiež naznačujú, ktorý z nich je nebezpečnejší.

Váš pohľad na svet kalórií dokážeme zmeniť pomocou obyčajných mandlí. Neveríte?

Vyskúšajte 7 jednoduchých cvikov, ktoré vám najviac pomôžu, ak máte ploché nohy alebo zníženú klenbu na chodidlách.

Vysoký krvný tlak za sebou málokedy necháva viditeľné stopy. Ak ale dôjde do pokročilého štádia, dostavia sa tieto 3 príznaky.

Počet ľudí s rakovinovým ochorením by sa podľa prognózy Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny (IARC) mohol do roku 2040 takmer zdvojnásobiť.

Mnohí ľudia majú vysoký krvný tlak a ani o tom nevedia, pretože pri vyšetrení sa neprejaví. Existuje však jeden rizikový faktor, ktorý skrytú hypertenziu spôsobuje.

Ponúkame vám zoznam cvičení, ktoré vám môžu uškodiť, ale aj tie, ktorými ich môžete nahradiť.

Obličky sa nachádzajú blízko chrbtových svalov, preto ľudia často nevedia, aký je rozdiel medzi bolesťou obličiek a bolesťou chrbta.

Nedostatok tohto vitamínu sa môže prejaviť aj príznakmi, ktoré sa podobajú chrípke.

Niekedy s bolesťou zubov netreba hneď utekať k zubárovi. V týchto prípadoch ide o poškodenie inej časti tela.

Ak sa chcete zdravo a vyvážene stravovať, nemusíte sa preto príliš namáhať. Celkom postačí, keď budete pamätať na týchto 8 zásad.

Strava s vysokým podielom bielkovín ovplyvňuje zdravie srdca.

Doktor sa dovtedy s ničím takým nestretol.