Zdravie

Toto je presný údaj, koľko hodín by ste mali spať, aby ste zostali zdraví.

Hubárska sezóna je v plnom prúde a mnohým z nás sa podarilo nazbierať skutočne krásne kusy. Vedeli ste ale, že v našich lesoch nie sú iba chutné, ale aj liečivé huby?

Vyskúšali ste pohár teplého mlieka, počítanie ovečiek aj pozerať film alebo čítať knihu a spánok stále nikde? Naučíme vás zvláštny trik, vďaka ktorému rýchlejšie zaspíte a budete spať dlhšiu dobu.

Či už vás trápi bolesť lýtok, chrbta, krku alebo ramien, môžete si s ňou poradiť aj bez požitia analgetík. Vyskúšajte tieto prírodné prostriedky, ktoré fungujú nielen ako liečba, ale aj prevencia voči vzniku bolesti svalov.

Prezradíme vám základné pravidlá a ako správne cvičiť, aby ste mali ploché brucho.

Pozrite si túto neuveriteľnú premenu.

Hlavou úlohou pečene je zbavovať naše telo toxínov a prečisťovať krv. V tejto dôležitej úlohe jej môžeme pomôcť aj konzumáciou niektorých zdravých džúsov. Prinášame vám 5 lahodných a zdravých receptov.

Poradíme vám 5 jednoduchých spôsobov, ako si poradiť so zarastenými nechtami bez chirurgického zákroku.

Prinášame vám recept na zázvorový nápoj, ktorý pomôže nielen pri migréne.

Prezradíme vám, čím je červená cibuľa výnimočná a prečo by ste mali chrániť jej vrchné vrstvy.

Prezradíme vám, prečo by sa čakanka mala nachádzať v každom vašom šaláte.

Patríte aj vy k ľuďom, ktorí neznášajú studenú sprchu? Zdá sa, že by si predsa len zaslúžila dostať šancu. Hoci je často nepríjemná, má na naše zdravie pozitívny dopad.

Denne na nás v potravinách striehne veľké množstvo látok, ktoré na naše zdravie pôsobia negatívne. Prečítajte si, ktoré sú najviac nebezpečné a prečo by ste ich v kuchyni rozhodne nemali používať.

Vďaka týmto rastlinám vás už nepríjemné komáre nebudú viac trápiť.

Prezradíme vám niekoľko prekvapivých faktov o tejto rôznofarebnej zelenine.

Či už ste milovníkom kávy alebo nie, tento nápoj dokáže silne pôsobiť na naše zdravie, v dobrom aj zlom smere. Poďme sa pozrieť na negatíva, ktorým čelia najmä dlhoroční kávičkári, ktorí si bez šálky rannej kávy nedokážu predsta

Akné je nepríjemné zápalové ochorenie mazových žliaz a vlasových folikulov. Najčastejšie sa vyskytuje na tvári, ale môže sa objaviť aj na dekolte, ramenách a na chrbte. Prečítajte si, ako sa ho môžete zbaviť aj na takomto ťažko dostu