Zdravie

Vďaka týmto potravinám budete horúčavy znášať oveľa ľahšie.

Nie je to nič príjemné zobudiť sa s nevzhľadnými kruhmi pod očami. Ešte horšie však je, ak sa to stane rutinou a "zdobia" vašu tvár každodenne.

Menštruácia je prirodzenou súčasťou každej ženy. Symbolizuje ženstvo a plodnosť. Väčšina žien má normálny cyklus, ktorý trvá cca 28 dní ( od začiatku jednej periódy po začiatok druhej ) a krvácajú od 3 do 7 dní každého cyklu.

Prezradíme vám, ktoré ryby sú bezpečné pre konzumáciu a ktorým by ste sa mali radšej vyhnúť.

Prezradíme vám, aké zdravotné výhody vám môžu poskytnúť brusnice.

Až 99% vápnika je uložených v kostiach a zuboch. Tento dôležitý minerál má ale v našom tele viac úloh, ako len udržiavať kosti pevné. Prečítajte si, ako sa prejavuje jeho nedostatok.

Včelí med má nového konkurenta. Zistite, v čom má navrch.

Prezradíme vám 9 spôsobov, ako si zvýšiť hladinu testosterónu prirodzeným spôsobom.

Ak chcete vodu vymeniť za zdravý a osviežujúci nápoj, odporúčame vám jablčný džús alebo šťavu. Na naše zdravie majú veľa blahodárnych účinkov.

Kortizol je známy ako hormón stresu. A keďže žijeme v uponáhľanej dobe, naše telo ho produkuje takmer neustále. Prečítajte si, aký to má dopad na naše zdravie a akými spôsobmi môžete jeho hladinu v tele prirodzene znížiť.

Trápi vás pocit, že vám srdce búši príliš silno, rýchlo a nepravidelne? Odborne sa tento zdravotný problém nazýva palpitácie. Ak ich pravidelne zažívate, môžu vám pomôcť tieto postupy a triky.

Ak ste si na jazyku všimli určité anomálie, nemali by ste ich ignorovať. Dokáže totiž prezradiť veľa o našom zdraví.

Prečítajte si, ktoré potraviny vám najlepšie prečistia upchaté tepny a cievy a ako ich užívať.

Goji je drobné, bobuľovité ovocie oranžovo-červenej farby, známe aj ako kustovnica čínska.

Ak chcete mať vlastnú čerstvú kurkumu, nie je príliš ťažké vypestovať si vlastný kurkumovník aj doma. Povieme vám, ako na to.

Nenápadná bylinka menom tymian sa odvodzuje od gréckeho slova thymos, čo znamená odvahu a silu. V minulosti sa tešila veľkej obľube, v starovekom Egypte sa využívala na mumifikáciu tiel, či ako kadidlo v chrámoch.

Nemôžete sa v noci pohodlne vyspať? Budíte sa s bolesťami chrbta, krku, páli vás záha alebo máte spánkové apnoe? Možno spíte v nesprávnej polohe! Prečítajte si, aká je pre vás najvhodnejšia.