Zdravie

Veľa z nás má zamestnanie alebo hobby, ktoré si vyžaduje časté pozeranie do monitora počítača alebo nejakého displeja. Výsledkom sú potom problémy so zrakom, najmä nepríjemné pocity pálenia a únavy očí. V článku vám predstavíme ni

Každú chvíľu sú na svete nové prelomové cviky, cvičebné plány, tréningy, diéty... V tom množstve ľahko prehliadneme staré ale dobré a hlavne osvedčené cviky. Doska alebo plank je medzi nimi stálicou, ktorá nikdy nevyjde z módy. Prečo

Ľudia, ktorí športujú, na sebe po istej dobe začínajú pozorovať zmeny. Nielen telo sa stáva silnejšie a pevné, pravidelný fyzický výkon sa pozitívne odráža aj na mozgu a našich pocitoch. Aké reakcie ale prebiehajú v mozgu a prečo sa

Ťažoba, pichanie a iné typy bolesti v hrudníku nemusia automaticky znamenať infarkt alebo problémy spojené so srdcom. Môžu byť prejavom ochorení alebo problémov úplne iných orgánov a častí tela.

Keď sa spomínajú vitamíny, zvyčajne sa náš zoznam ku písmenu K nedostane. Pritom je tento vitamín dôležitý, pretože ovplyvňuje veľa funkcií v našom tele. Na čo všetko má tento vitamín dopad a odkiaľ ho čerpáme sa dozviete v článk

Brokolica sa pre vysoký obsah vitamínu C radí medzi desať najzdravších potravín na svete. Za svoju tmavozelenú farbu vďačí svojim predchodcom z Apeninského polostrova, odkiaľ sa rozšírila do celého sveta. Aké pozitíva nám môže prinie

Depresia trápi čoraz viac ľudí okolo nás. Niektorým pomáhajú lieky, iným pohár vína, cvičenie alebo čokoláda. Aj príroda nás obdarila látkami, ktoré pomáhajú zahnať depresiu. Väčšina z nás pozná upokojujúce vplyvy mäty, materin

Poznáte ten pocit, keď sa vám okolo druhej a tretej poobede začnú zatvárať oči a vy by ste najradšej spali? Vedci zistili, že tento pocit je úzko spojený s biorytmom nášho tela a je pre nás všetkých prirodzený. Kvôli tomu aj vznikla v r

Viac než 80% žien trápi celulitída. Nepekná „pomarančová koža“ na stehnách a na zadku sa u niektorých začína objavovať už počas puberty.

Pacient má možnosť liek s nečistotami vrátiť do lekárne, tam mu vydajú jeho inú šaržu.

Jar je už v plnom prúde a krásne počasie nás láka tráviť čo najviac času von. Keď pôjdete nabudúce na prechádzku do prírody, skúste si nazbierať niektoré z jej pokladov – liečivých bylín.

Ku vypracovanému bruchu a pekným bokom sa nedostanete iba tým, že budete robiť sed-ľah. Aké sú najčastejšie chyby pri cvičení brušných svalov? Čítajte v článku.

Priepastný rozdiel medzi Slovenkami a Európankami vidieť najmä vo vzťahu k hormonálnej antikoncepcii.

Chcete cvičiť ale fitness centrum vás akosi neláka? Tu je šesť dôvodov, prečo je dobré cvičiť doma.

Dlhodobé cvičenie zlepšuje naše sústredenie, výdrž, silu a flexibilitu. Vďaka nemu sme aj viac sebavedomí a cítime sa príťažlivo. Všetky tieto bonusy cvičenia si z fitness centier môžeme preniesť aj do partnerského života. Ako sa to pr

Je alarmujúce, že viac ako polovica populácie a každé piate dieťa v krajinách OECD má nadváhu alebo je obézna.

Beh má veľa výhod - spaľuje kalórie, zvyšuje nám výdrž a redukuje stres. Nie každý ale rád behá a nie každý behať môže. Ide predsa len o pohyb, ktorý veľmi zaťažuje kĺby a chrbticu a po čase môže byť monotónny. Existujú ale ur