Zdravie

Dostatočne dlhý spánok je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu, vďaka ktorému dokážete správne psychicky i fyzicky celý deň fungovať. Možno však netušíte, aké rôznorodé oblasti života ovplyvňuje.

Štúdia Národného inštitútu zdravia USA, ktorú zverejnil časopis PubMed potvrdzuje účinnosť zázvoru v boji s rakovinou.

Zelenina, ktorá by nemala chýbať vo vašej kuchyni. Rovnako ako napríklad čučoriedky alebo zelený čaj, aj zelený kel ponúka veľa výhod pre naše zdravie. Dokonca aj pri prevencii proti vzniku rakoviny.

Toxínov v tele sa dá zbaviť jednoducho - výberom tých správnych potravín.

Podľa najnovšej štúdie môže chemoterapia rakovinu ešte viac zhoršiť.

Tieto maličkosti dokážu v dlhodobejšom horizonte spôsobiť príjemné prekvapenia, keď sa postavíte na váhu.

Pitie šťavy z červenej repy významne pomáha znižovať krvný tlak. No červená repa alebo ak chcete cvikla má veľa ďalších liečivých účinkov na naše telo.

Vo svete trpí veľa ľudí depresiami. Ako byť šťastnejší? Poradíme vám päť tipov.

Pitie alkoholu síce pri udržiavaní zdravej hmotnosti rozhodne nepomáha, no ak sa niekedy chcete dostať do nálady, dá sa to aj relatívne zdravým spôsobom.

Prvé jedlo dňa často vynechávame. Z rôznych prieskumov vyplýva, že neraňajkuje každé desiate dieťa, u dospelých je bilancia ešte horšia. Iba raňajkovať

Štúdia Ruthgersovej univerzity tvrdí, že kivi je najvýživnejším ovocím na svete.

Farby v ovocí a zelenine môže poskytnúť viac ako len potešenie pre oči. Mnohé pigmenty, ktoré dodávajú ovociu a zelenine ich prekrásne zafarbenie, poskytujú

Každý z nás sa dennodenne stretáva so stresom a stresovými situáciami. Stres do veľkej miery ovplyvňuje aj naše zdravie. Ako sa vyrovnať so stresovými situáciami? Ako zvládnuť stres? Poradíme vám niekoľko osvedčených tipov na zvládnut

Síce pri nej plačeme v kuchyni, no cibuľa má veľké množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie. Najnovšie sa zistilo, že cibuľa má schopnosť významným spôsobom znižovať krvný tlak.

Ovocie, ktoré nielen vynikajúco chutí, ale vďaka zložkám, ktoré obsahuje, má pre naše telo blahodárne účinky.

Reďkovky sú skvelým doplnkom zdravého a rozmanitého jedálnička. Svojou farbou i jemnou štipľavosťou spestria šaláty a tí, ktorí sa snažia zhodiť

Vápnik, fosfor, draslík. To sú tri minerály, ktorých podiel v našom tele je najväčší. My budeme písať hlavne o treťom menovanom - draslíku. Pre tých, ktorí trpia vysokým krvným tlakom máme riešenie.