Zdravie

Spánková úzkosť sa prejavuje špecifickými príznakmi, ktoré je možné pozorovať len v noci alebo večer pred spaním. Spoznajte ich skôr ako vám znepríjemnia život.

Vitamín, ktorý sa v tele stará o množstvo biologických procesov, môže prispieť aj k stabilizácii nálady. V prípade, že ho máme nedostatok, prejaví sa to týmito ôsmimi spôsobmi.

Väčšina čajov prispieva k tmavnutiu zubnej skloviny. Tomuto problému sa ale dá elegantne vyhnúť pridaním jednej zložky.

Mnohými zabudnutá základná potravina účinne znižuje hladinu glukózy v krvi a riziko cukrovky.

Štúdia odhalila dôvody priberania matiek s malými deťmi.

Periférne nervy, ktoré spájajú mozog a miechu so zvyškom tela, sú z celej nervovej sústavy najnáchylnejšie na zranenie. Ako sa o ne starať, aby sa nepoškodili?

Ak ani vaše deti nevedia zaspať, na vine môže byť nevhodná strava. Tieto zložky by ste im mali dopriať pravidelne.

Hoci vám môžu kocky ľadu chutiť a v čase horúčav priniesť vytúžené ochladenie, hrýzť by ste ich nikdy nemali. Zubár vo videu ukazuje nepekné následky.

Ľudia, ktorí majú v určitom veku vyšší index telesnej hmotnosti, majú menšie riziko úmrtia.

Lepok je bielkovina, ktorá sa nachádza v niektorých obilninách, a vďaka ktorej pečivo získava pružnosť. Napriek verejnému znehodnocovaniu prináša táto látka aj niekoľko pozitív.

Pripravte si pre svaly namáhavé prekvapenie, vďaka ktorému sa ich metabolizmus prejaví aj v stave pokoja. Excentrický tréning sľubuje zázraky.

Ak pravidelne užívate lieky proti bolesti, sú určité veci, ktoré by ste s nimi nemali kombinovať.

Súčasťou väčšiny diét je aj odporúčanie zdržať sa alkoholu. Hoci ide o efektívnu radu pri chudnutí, nemusíte ju dodržiavať na sto percent.

Tu sú tri najúčinnejšie spôsoby prevencie straty pamäte.

Výskum ukázal, ako videohry ovplyvňujú správanie a vývoj detí.

Vyššie hladiny tohto typu tuku v krvi môžu predĺžiť váš život o takmer päť rokov.

Výsledky pochádzajú zo 140 štúdií na 290 miliónoch ľudí.